264 cvičení na velkém míči Helena Jarkovská

264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská Sleva 23

264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha

Do košíku

196 Kč s DPH
Ušetříte 23 Kč Běžně 219 Kč

  • 264 cvičení na velkém míči E-kniha PDF 186 Kč s DPH Ihned ke stažení

Totální sezona Zavzpomínejte na TOTÁLN! SEZONU SK Slavia Praha díky knižní podobě dokumentárního seriálu plné fotografií a rozhovorů. Více informací

Popis

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
1.8.2011
isbn
978-80-247-3820-8
ean
9788024738208
Jazyk
čeština
Počet stran
208
Vazba
Knihy - paperback
Rozměr
166x240mm

Bestseller v knihy Dobrovský

16422. v e-shopu | 17392. minulý týden

3. v Cvičení s pomůckami | 3. minulý týden

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora