Funkční trénink na anatomických základech

Autor Kevin Carr, Kate Mary Feit

Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr,Kate Mary Feit
Prolistovat

Funkční trénink na anatomických základech

Autor Kevin Carr, Kate Mary Feit

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha

Na prodejně

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

Bohemian Rhapsody

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1899 Kč dárek zdarma v hodnotě 128 Kč

Bohemian Rhapsody

Curych 1937

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2499 Kč dárek zdarma v hodnotě 649 Kč

Curych 1937

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života. Uvnitř se dozvíte o: významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění aktivitách pro… Přejít na celý popis

Dan Brown: Tajemství všech tajemství Literární událost roku je tady! Dan Brown, autor celosvětových bestsellerů Šifra mistra Leonarda, Inferno či Počátek, se vrací s románem Tajemství všech tajemství – a jeho děj se odehrává v Praze! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.

Uvnitř se dozvíte o:

  • významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění
  • aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem
  • cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu
  • posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti
  • cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed

Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.

Sdílet

autoři
Kevin Carr | Kate Mary Feit
kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport » Fitness
Nakladatel
Grada
Rozměr
170 x 245 x 10
datum vydání
28.03.2024
ean
9788027139064
Počet stran
192
Hmotnost
365 g
jazyk
čeština
Vazba
vazba neurčena
Vydání
1
isbn
978-80-271-3906-4

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 357 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost