4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazbaKniha ( měkká vazba )
- Skladem 2 ks
- Doručení V pátek 12. 12. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
886 Kč s DPH
Běžně 990 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Objevte kouzlo jedné z nejprodávanějších knih o svalovém tréninku, které kdy byly vydány! Prodáno více než 2.000.000 výtisků ve 30 jazycích! ************* Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 700 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Posilování na anatomických základech
-
Velká kniha posilování
-
Jak na to podle Milóna - Průvodce silovým tréninkem
-
Core trénink
-
Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou
-
Trénuj jako výsadkář - čtyřtýdenní plán pro dosažení dokonalé fyzické kondice
-
Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu
-
AKCE Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy
-
Anatomie cvičení & protahování pro každého
-
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí
-
30denní plán na posílení středu těla - Core trénink
-
AKCE Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
-
Věra Mikulcová: příběh kulturistky
-
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
-
Vyhrát nebo zemřít
-
Posilování s kettlebellem na anatomických základech
-
Psychická a fyzická odolnost
-
Můj život se železem
-
Živý mýtus Roger Federer
-
Fyzio na doma
-
Sportovní trénink
-
Jóga pro ztuhlá ptáčata
-
Kompletní průvodce TRX® tréninkem - 100 nejefektivnějších cvičení se závěsným tréninkovým systémem
-
Uvolňování fascií
Objevte kouzlo jedné z nejprodávanějších knih o svalovém tréninku, které kdy byly vydány!
Prodáno více než 2.000.000 výtisků ve 30 jazycích!
*************
Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 700 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.
Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko.
Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 230 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.
- Nakladatel
- Kopp
- Rozměr
- 196 x 255 x 20
- datum vydání
- 4.11.2024
- ean
- 9788072326310
- Počet stran
- 256
- Hmotnost
- 800 g
- jazyk
- čeština
- Vazba
- měkká vazba
- Vydání
- 3
- isbn
- 978-80-7232-631-0
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
-
Darujte dětem kouzlo Vánoc: jedinečný set Albi tužky a Zimních pohádek jen u nás!
-
5 nejkrásnějších vánočních obálek a pár tipů navíc
-
Tipy na knižní dárečky pro malé čtenáře | Vánoce voní knihou
-
Atomové šelmy: Když predátoři vyrážejí na lov postapo fanoušků | RECENZE
-
Festival Knižních závisláků 2026: Poprvé v Praze! Vstupenky v prodeji za zvýhodněnou cenu
-
Stranger Things 5: První vlna nasadila laťku hodně vysoko | RECENZE BEZ SPOILERŮ
-
Atmosféra, která pohltí: T. J. Reid přináší další silný román| RECENZE
-
V neděli začíná advent. Máte připravený adventní kalendář a vánoční knížky pro děti?
-
Nestihli jste znovu zhlédnout Stranger Things? Máme pro vás shrnutí 1.-4. série
-
Keeping 13 - Emocionální kolotoč, který budete milovat | RECENZE
-
Příběhy mezi regály: Křest kalendáře Muž roku a Anděl mezi zdravotníky
-
Kletba pravé lásky: Když pohádka potemní | RECENZE