Velká kniha posilování E-kniha

Autor Jim Stoppani

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátu PDF

Koupit

594 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Velká kniha posilování

Jim Stoppani

pevná vazba

Skladem

626 Kč s DPH

E-knihy

Velká kniha posilování

Jim Stoppani

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

594 Kč s DPH

Přidejte si do košíku 10 libovolných kousků z TOHOTO VÝBĚRU a cena se vám přepočítá na 500 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Velká kniha posilování

Jim Stopanni
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

424 Kč

Koupit
Posilování

Bret Contreras
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit
Bestseller Manželství

Patrik Hartl
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

389 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Nebuďte za ha*jzla

Anja Niekerken
3.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 279 Kč

Doporučená cena: 349 Kč
Posilování - Anatomický průvodce

Fréderic Delavier
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

886 Kč

Běžně 990 Kč
Do košíku
Fyzio na doma

Lämmleová Vanessa
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Koupit
Osobní trenér III

Petr Osten
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Bestseller Tajemství pomocnice

Freida McFadden
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Novak Djokovič

Zdeněk Pavlis
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Bestseller Mstiví mrtví

Darcy Coates
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

359 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Posilování

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Osobní trenér

Kateřina Frolíková, Lukáš Pavluch
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

132 Kč

Koupit
Fitness výživa

Susan Kleiner
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Posilování s kettlebellem na anatomických základech

Hartle Michael
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

373 Kč

Koupit
Bestseller Lovec přízraků. Markovič

Viktorín Šulc, Jiří Markovič
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

411 Kč

Běžně 459 Kč
Do košíku
Posilování s vlastním tělem

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Srdcové eso

Morgane Moncomble
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Bestseller Babičko, vyprávěj

Monika Kopřivová
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

477 Kč

Běžně 590 Kč
Do košíku
Bestseller Temná touha

Penelope Douglasová
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti

Brinkmannová Katharina
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Bestseller Zvrácení

Penelope Douglasová
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Pomocnice

Freida McFadden
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

279 Kč

Koupit
Moderní hubnutí

Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

715 Kč

Běžně 799 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Nové, přepracované a rozšířené vydání jedné z nejúspěšnějších knih o posilování, která pomohla tisícům sportovců vylepšit jejich tréninkové metody a posunout vlastní hranice.

Tato komplexní encyklopedie detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku a nabízí pro ně speciálně připravené programy, ať již je jejich cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj síly, nebo úbytek tuku. Přináší bohatý výběr tréninků, metod a cviků a nabízí konkrétní příklady tréninkových jednotek, které jsou doplněné informací o obtížnosti, účinnosti a rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.

V knize najdete celkem 385 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotograﬁí i jejich další možné varianty. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace nabízí metody, jak překonat stagnaci ve výkonnosti. Věnuje se též problematice výživy, kombinování silového a vytrvalostního tréninku či zařazení vysoce intenzivních metod tréninku.