Posilování - kondiční kruhový trénink Helena Jarkovská E-kniha

Posilování - kondiční kruhový trénink - Helena Jarkovská NOVINKA

Posilování - kondiční kruhový trénink E-kniha

Helena Jarkovská

Četl(a) jsem
Chci přečíst

E-kniha

  • Ihned ke stažení

161 Kč s DPH

E-knihy YA za 99 Kč E-knihy na cesty – tentokrát pro Young Adult čtenáře – objednávejte do 15. července za 99 Kč! Více informací

Popis

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
2009
Jazyk
čeština
Počet stran
144

Bestseller v knihy Dobrovský

101462. v e-shopu | 27464. minulý týden

175. v E-knihy - Zdraví, životní styl a kuchařky |

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora