Posilování - kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech Helena Jarkovská

Posilování - kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech - Helena Jarkovská

Posilování - kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech

Helena Jarkovská

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha

  • Produkt je vyprodaný.
  • Posilování - kondiční kruhový trénink E-kniha PDF 161 Kč s DPH Ihned ke stažení

Romantika, která přetrvá staletí Jste-li romantické duše, potěší vás naše akce na lovestory, zamilované románky i červenou knihovnu, protože právě výběr těchto knih je nyní za cenu 99 Kč Více informací

Popis

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
1.11.2009
isbn
978-80-247-3056-1
ean
9788024730561
Jazyk
čeština
Počet stran
144
Vazba
Knihy - paperback
Rozměr
166x240mm

Bestseller v knihy Dobrovský

49633. v e-shopu | 48940. minulý týden

28. v Posilování, kulturistika | 26. minulý týden

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora