Cvičení pro pozdní začátečníky - 50 tréninkových sestav

Name: Cvičení pro pozdní začátečníky - 50 tréninkových sestav
Brand: Grada
SKU: 803208448
Price: 312 CZK
Availability: InStock

Autor Gabi Fastnerová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 5+ ks
Doručení Ve čtvrtek 12. 3. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

312 Kč s DPH
Běžně 349 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Milostná série plná vášně, tajemství a nebezpečných vztahů. Pořiďte si celé Havraní bratrstvo od Kate Stewart výhodně v jednom balíčku. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Bestseller Modrá krev II.

Alena Činčerová & další
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

499 Kč

Do košíku
Pilates

Brechtefeld Britta
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Bestseller Profesorka

Freida McFadden
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Bestseller Elektronická dárková poukázka 1000 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

1 000 Kč

Koupit
Bestseller Připravujeme Bohové a monstra Trůn zavržených bohů

Amber V. Nicole
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

519 Kč

Běžně 649 Kč
Předobjednat
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Bestseller Novinka Jezdci z Apokalypsy - Smrt

Laura Thalassa
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

420 Kč

Běžně 469 Kč
Předobjednat
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti

Brinkmannová Katharina
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll, Hana Kyralová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Zadrž dech

Michala Ries
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Bestseller Manželství

Patrik Hartl
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

389 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Funkční trénink

Olaf Jenewein, Björn Kafka
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Bestseller Na křídlech zrady

Liv Zander
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

497 Kč

Do košíku
Skřivan & Řemen

Brynne Weaver
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti

Brinkmannová Katharina
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Buďte v 50 fit jako ve 30

Thorsten Tschirner
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Tajemství všech tajemství

Dan Brown
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

669 Kč

Běžně 748 Kč
Do košíku
Kompenzační cvičení pro sportovce

Větrovská Renata, Eva Nechlebová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Funkční trénink na anatomických základech

Kate Mary Feit, Kevin Carr
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Pilates

Brechtefeld Britta
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Anatomie cvičení & protahování pro každého

Mark Vella
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku
Bestseller Na Větrné hůrce

Emily Brontëová
4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Novinka Déšť stínů a konců

Melissa K. Roehrich
4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazba

509 Kč

Běžně 569 Kč
Do košíku
Bestseller Novinka Wolf.e

Paisley Hope
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech.

Podrobný popis cviků a sestavy opatřené obrázky výrazně usnadní váš vstup do světa cvičení. Budete se tak i jako pozdní začátečník cítit v lepší kondici, zdravější a mladší než kdy předtím! Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení na zlepšení pohyblivosti (2025) a Pilates (2025).