Cvičení pro pozdní začátečníky E-kniha

Name: Cvičení pro pozdní začátečníky
Brand: Grada
SKU: 803380331
Price: 297 CZK
Availability: OnlineOnly

Autor Gabi Fastnerová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátu PDF

Koupit

297 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Cvičení pro pozdní začátečníky - 50 tréninkových sestav

Gabi Fastnerová

měkká vazba

Skladem

312 Kč s DPH

E-knihy

Cvičení pro pozdní začátečníky

Gabi Fastnerová

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

297 Kč s DPH

Šest těl v rozpadlé kapli, pachatel beze stop. Komisař Venturi a kriminoložka Olivia rozplétají případ, který je osobnější, než se zdá. Vrah má totiž s oběťmi znepokojivý vztah... Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Mizerná nejen artritida

Nela Mizera
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

319 Kč

Koupit
AKCE Útěk z afrického pekla

Barbora Koudelková, Milan Bárta
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

104 Kč

Běžně 149 Kč

Koupit

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 149 Kč

Doporučená cena: 149 Kč
AKCE A všichni mlčeli

Jean-Michel Caradec'h, Lydia Gouardo
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

113 Kč

Běžně 189 Kč

Koupit

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 189 Kč

Doporučená cena: 189 Kč
Rozlučka na ostrově

Lucy Clarkeová
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Návrat do českého pekla

Barbora Koudelková
2.8 z 5 hvězdiček
E-kniha

149 Kč

Koupit
Staneš se mou další ženou

Hera Lind
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

229 Kč

Koupit
Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory

Radkin Honzák & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

159 Kč

Koupit
Zachraň mě

Mona Kasten
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

319 Kč

Koupit
Ultrazpracovaní lidé

Chris van Tulleken
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Najděte souhvězdí

Klaus M. Schittenhelm
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

314 Kč

Koupit
Vlk z Wessexu

Matthew Harffy
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Divočina je naše šance

Radek Štěpánek
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

272 Kč

Koupit
Mrtvý holky

Miloš Urban
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

98 Kč

Koupit
Čerti nejsou

Zdeněk Svěrák, Čapek Jindřich
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Světla na Labi

Miriam Georg
4.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

359 Kč

Běžně 399 Kč

Koupit
Leť & zapomeň

Nena Tramountani
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Než jsi poznala mé jméno

Jacqueline Bublitz
3.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Astrofyzika pro lidi ve spěchu

Neil deGrasse Tyson
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

198 Kč

Koupit
Krysař

Viktor Dyk
4.1 z 5 hvězdiček
E-kniha

139 Kč

Běžně 149 Kč

Koupit
Sherlock Holmes a Labyrint smrti

James Lovegrove
4.1 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Dny v knihkupectví Morisaki

Satoši Jagisawa
3.9 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Běžně 279 Kč

Koupit
Kluci bez srdce

Alexander Gordon Smith
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Recept na toho pravého

Anni Rose
3.6 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Invaze zlodějů těl

Jack Finney
4.4 z 5 hvězdiček
E-kniha

219 Kč

Běžně 239 Kč

Koupit

Předchozí Následující

S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech.

Podrobný popis cviků a sestavy opatřené obrázky výrazně usnadní váš vstup do světa cvičení. Budete se tak i jako pozdní začátečník cítit v lepší kondici, zdravější a mladší než kdy předtím! Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení na zlepšení pohyblivosti (2025) a Pilates (2025).