Vzpomínáme na Sama Neilla. Ve svých memoárech zachytil humor, nejistotu i chuť žít
Pro několik generací diváků zůstane především paleontologem Alanem...
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Proč spíme
Kniha ( měkká vazba )
- Poslední kusy lze odebrat pouze na vybraných prodejnách
- Doručení Doručení domů není možné
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
349 Kč s DPH
Běžně 439 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Spíte méně než osm hodin denně? Pokud ano, nejste sami – většina lidí trpí spánkovou deprivací a přichází tím o to nejlepší, co může život nabídnout. Právě kvalitní spánek je klíčem ke zdraví, duševní pohodě i dlouhověkosti.Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera nabízí fascinující vhled do nejnovějších vědeckých poznatků o… Přejít na celý popis
Knihy
Zobrazit více
E-knihy
Audioknihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Cirkadiánní kód
-
Bestseller Atomové návyky
-
Dech
-
Bestseller Psychologie peněz
-
Bestseller Marek Dvořák: Mezi nebem a pacientem
-
Rozhodni se být zdráv
-
Tou horou jste vy - Cesta od sebesabotáže k dokonalému sebepoznání
-
Bestseller Hovory k sobě
-
Stalinova baletka - Příběh odvahy a boje o přežití v sovětském Rusku
-
Spánek je umění
-
Změň svůj dech a začnou se dít věci
-
Řekni mi, kde tě bolí, a já ti řeknu proč
-
Tělo sčítá rány
-
Bestseller Nic mě nezlomí
-
Nastavení mysli
-
Půlnoční knihovna
-
Cirkadiánní kód
-
Wim Hof Ledový muž
-
Geniální potraviny
-
Zdravá střeva
-
Emoční inteligence
-
Bestseller Atomové návyky
-
Pravda o cukru
-
Důmyslné umění, jak mít všechno u pr* * le
Spíte méně než osm hodin denně? Pokud ano, nejste sami – většina lidí trpí spánkovou deprivací a přichází tím o to nejlepší, co může život nabídnout. Právě kvalitní spánek je klíčem ke zdraví, duševní pohodě i dlouhověkosti.
Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera nabízí fascinující vhled do nejnovějších vědeckých poznatků o spánku. Díky moderním zobrazovacím metodám dokáže věda poprvé v historii zodpovědět zásadní otázky: proč spíme, jak spánek ovlivňuje naše tělo a mozek a proč je chronická spánková deprivace tak nebezpečná.
Walker srozumitelně a poutavě vysvětluje, jak spánek ovlivňuje logické uvažování, paměť, učení, emoce, imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A dokládá, že dlouhodobý nedostatek kvalitního spánku může mít až smrtelné následky – nejen pro jednotlivce, ale i pro fungování celé společnosti.
Objevte, jaký elixír zdraví, štěstí a moudrosti máme přímo ve svých postelích. V knize najdete i praktické rady, jak odstranit špatné návyky a další překážky bránící kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých. Přeložena do více než 30 jazyků, tato kniha mění životy lidí po celém světě.
- Nakladatel
- Jan Melvil publishing
- Rozměr
- 143 x 215
- datum dotisku
- 10.06.2026
- ean
- 9788075551221
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 538 g
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 416
- datum vydání
- 1.01.2021
- isbn
- 978-80-7555-122-1
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.6 z 5 118 hodnocení čtenářů
92× 5 hvězdiček 16× 4 hvězdičky 6× 3 hvězdičky 2× 2 hvězdičky 2× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Kamila Vašíčková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Je to vánoční dárek pro syna, ale i já jsem ji prolistovala, místy přečetla a svátcích si ji určitě pročtu celou. Líbí se mi.
Přečíst více -
birdhovno registrovaný uživatel 1 z 5 hvězdiček
Nejhorsi kniha pod sluncem. Autor neumi nic jineho nez strasit. Nebudes spat? Dostanes rakovinu, umres brzy. Budis se v noci? Dostanes infarkt. Co si to vubec dovoluje psat takove blaboly. Misto aby lidem pomohl, dal jim nadeji, tak je strasi co vsechno se jim stane. Nejvice depresivni kniha pod sluncem. Po jejim precteni uz nebudete spat vubec. A placat hlouposti typu, ze nedostatek spanku zpusobuje rakovinu, nebo, ze seniori potrebuji spat jako mimina, to se mi snad zda.
Přečíst více -
Martin Paseka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Pokud si myslíte, že toho o spánku víte hodně... tak je to omyl. Autor v knize pojednává nejen o spánku člověka ale i jiných živočišných druhů. Autor je neurověděc, který má vlastní zkušenosti s pacienty a zkoumá jejich spánek ve spánkové laboratoři. Knihu doporučuji přečíst - otevře vám oči.
Přečíst více -
Alice Švarcová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Kvalitni a zajimava cetba..👌🌟
Přečíst více -
Tomáš Urbanec registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
usnout u knihy nebylo nikdy lepší
Přečíst více
Další knihy autora
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
349 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
6 červencových novinek, které si přibalit na dovolenou
Slunce svítí, prázdniny jsou v plném proudu a spousta z nás si dopřává...
-
Off-Campus dobývá Prime Video. Znáte knižní předlohu seriálového hitu?
Pokud vám seriál Heated Rivalry (Spalující rivalita) nedal spát a zhlédli...
-
Pod jednou střechou: čtivá letní romance z amerického ranče | RECENZE
Život Abby dosud nebyl takový, jaký si představovala. Teprve krátce před...
-
Herkulova krev: čtivá, krvavá a nebezpečně návyková | RECENZE
Taky jste už určitě někdy zažili „reading slump“, neboli situaci, kdy...
-
Eli: queer romance plná bolesti i ryzí lásky | RECENZE
Tahle kniha se ke mně původně dostala jen proto, abych ji předala někomu z...
-
Výšina – příběh odhalující nemilosrdnou budoucnost | RECENZE
Pokud nevíte, zda sáhnout po „nové Lukáškové“, váš osobní...
-
Dny REDu 2026: Záznam z trojitého křtu českých autorek
Nestihli jste naše žhavé literární odpoledne na Masarykově nádraží, nebo...
-
S láskou máma: thriller, který mě vytáhl ze čtecí krize | RECENZE
Po dočtení poslední knihy, která byla na můj vkus až příliš...
349 Kč s DPH
Běžně 439 Kč
Jsme transparentní
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
