5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazbaKniha ( pevná vazba )
- Skladem 4 ks
- Doručení Ve středu 12. 2. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
519 Kč s DPH
Běžně 599 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Kolika let se chcete dožít? A jak se chcete cítit posledních deset let svého života? Pravděpodobně chcete, aby vám to stále dobře myslelo, mohli jste se bez problémů pohybovat a žít aktivně bez větších bolestí do co nejvyššího věku. Jak na to? Odpovědí je skutečná prevence; bohužel, to se co dnes v klinické praxi prevencí nazývá, je částečně… Přejít na celý popis
Je to tady! Pojistěte si, že vám nejočekávanější dračí novinku nikdo nevyspoileruje! Čtěte již nyní v originále.
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Sport je bolest
-
Konec stárnutí
-
Stvořeni k pohybu
-
BESTSELLER Dech
-
BESTSELLER Cirkadiánní kód
-
BESTSELLER Proč spíme
-
Změň svůj dech a začnou se dít věci
-
Geniální potraviny
-
Zázračná imunita
-
BESTSELLER Pravda o cukru
-
Biohacking
-
Zdravá střeva
-
AKCE Jan Vojáček: Umění nemoci
-
Šest látek, které vám změní život
-
Ultrazpracovaní lidé
-
Menopauzou s lehkostí
-
DoJÍT k sobě
-
Zrozeni k chůzi - Myofascinální výkonnost a tělo v pohybu
-
IMUNITA: Výprava do záhadné soustavy, která vás drží naživu
-
Zdravý životní styl
-
Biologické hodiny
-
Velmi osobní kniha o zdraví
-
Zhluboka se nadechni
-
Proč to pořád bolí?
Kolika let se chcete dožít? A jak se chcete cítit posledních deset let svého života?
Pravděpodobně chcete, aby vám to stále dobře myslelo, mohli jste se bez problémů pohybovat a žít aktivně bez větších bolestí do co nejvyššího věku. Jak na to?
Odpovědí je skutečná prevence; bohužel, to se co dnes v klinické praxi prevencí nazývá, je částečně jen chození s křížkem po funuse. Jak jinak vysvětlit, že se moderní medicíně přes veškeré úspěchy nedaří dosahovat velkého pokroku v boji proti chorobám stárnutí, které zabíjejí většinu lidí – srdeční choroby, rakovina, Alzheimerova choroba a cukrovka 2. typu?
Peter Attia je jeden z nejznámějších lékařů, popularizátorů vědy a průkopníků využití moderní medicíny v klinické praxi v USA. Věří, že tento zastaralý rámec musíme nahradit personalizovanou, proaktivní strategií, ve které jednáme preventivně několik desetiletí dopředu, a nikoliv až na základě symptomů či běžně používaných markerů, které vycházejí z padesát let starých a problematicky zkonstruovaných studií. Ve svém bestselleru proto zpochybňuje konvenční pojetí myšlení o stárnutí a propaguje tzv. Medicínu 3.0. – nový přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví.
Jeho kniha čerpá z nových objevů, u nichž se ustálil vědecký konsensus, ale přitom se do praxe kvůli pomalosti veřejného zdravotního systému dostanou až za dlouhé roky. V knize poskytuje doporučení pro mnohem agresivnější a širší screening některých markerů, nutriční rady, techniky pro optimalizaci cvičení a spánku i nástroje pro zlepšení emočního a duševního zdraví. Především vás ale naučí přemýšlet o dlouhodobém zdraví tak, abyste si pro sebe i své blízké dokázali vytvořit ten nejlepší plán.
Mimo jiné se v knize dozvíte:
- Čím už dnes začít a jaké jaký plán si stanovit, aby se vám za desítky let žilo lépe
- Jak si najít správný stravovací vzorec a proč se místo diet zaměřit na biochemii výživy
- Proč je cvičení nejúčinnější drogou pro dlouhý život – a jak začít trénovat na „stoletý desetiboj“
- Kolik síly a svalové hmoty dnes potřebujete, abyste si mohli užívat pohyb i v devadesáti
- Proč vám běžný test cholesterolu na pravidelné prohlídce neřekne dost o vašem skutečném riziku úmrtí na infarkt.
- Že již možná trpíte extrémně častým, ale nedostatečně diagnostikovaným onemocněním jater, které může být předzvěstí mnoha chronických onemocnění.
- A mnoho dalšího.
Zjistíte také, že náš osud není vytesán do kamene a možnosti, jak ovlivnit stárnutí a délku života máme mnohem větší, než si myslíme. Stačí nečekat na symptomy, ale hacknout své budoucí zdraví už dnes.
- Nakladatel
- Jan Melvil publishing
- Rozměr
- 185 x 235 x 30
- isbn
- 978-80-7555-197-9
- Počet stran
- 456
- datum vydání
- 29.12.2023
- ean
- 9788075551979
- Vazba
- pevná vazba
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.8 z 5 6 hodnocení čtenářů
5× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Jan Zavacký registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Top vědecky podložené informace o spánku, výživě, cvičení a mentálním zdraví proti 4 nemocem, které zabíjí nejvíce lidí - kardiovaskulární, nádorové, neurodegenerativní a metabolické - doprovázené osobním příběhem a motivací autora (kniha byla psaná a přepisovaná v průběhu 6 let, autor si dal záležet)
Přečíst více -
Ales registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Fantastická kniha, výborně se čte a přináší fascinující poznatky, velmi komplexně a zároveň srozumitelně
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.