4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Geniální potraviny
Kniha ( měkká vazba )
- Skladem 1 ks
- Doručení ZDARMA od 1299 Kč, v úterý 14. 4. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
447 Kč s DPH
Běžně 499 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Nakrmte svůj mozek! Co se stane, když se propojí výzkum optimalizace mozkových funkcí a nutriční psychiatrie? Zjistíte, že to, co jíte, přímo ovlivňuje, jak se cítíte, myslíte, soustředíte, učíte a pamatujete. Některá jídla prospívají nejen tělu, ale i mozku – a protože mozek jste vy, ovlivňují celý váš život.Kručí vám v mozku? Začněte… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
Audioknihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Ultrazpracovaní lidé
-
Přežít
-
Jezte opravdové jídlo
-
Konec stárnutí
-
Kompletní průvodce půstem
-
Dech
-
Výživná kniha o jídle
-
Cirkadiánní kód
-
Kuchařka pro zdravé střevo
-
Proč spíme
-
Jíme zdravě každý den - 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
-
Jan Vojáček: Umění být zdráv
-
Moderní hubnutí
-
Krabičky do práce
-
Jíme zdravě za pár korun - Více než 90 zdravých a výživných receptů s tipy, jak při vaření a nákupech ušetřit
-
77 tipů pro zdravá střeva
-
Velmi osobní kniha o zdraví
-
Jídlo na prvním místě (druhé, aktualizované vydání)
-
Superpotraviny
-
Jan Vojáček: Umění nemoci
-
Mladší za 2 týdny
-
Energie!
-
365 nízkosacharidových receptů
-
Řekni mi, kde tě bolí, a já ti řeknu proč
Nakrmte svůj mozek! Co se stane, když se propojí výzkum optimalizace mozkových funkcí a nutriční psychiatrie? Zjistíte, že to, co jíte, přímo ovlivňuje, jak se cítíte, myslíte, soustředíte, učíte a pamatujete. Některá jídla prospívají nejen tělu, ale i mozku – a protože mozek jste vy, ovlivňují celý váš život.
Kručí vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!
Seznam deseti geniálních potravin není žádným tajemstvím: olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice a mandle. A to je teprve začátek – v knize se dozvíte mnohem víc.
Dočtete se například:
- čím přesně jsou geniální potraviny prospěšné a proč zlepšují duševní i tělesnou kondici,
- jak úpravou jídelníčku zmírnit příznaky ADHD, úzkostí a depresí, snížit riziko demence, Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky díky tzv. biochemické liposukci,
- proč jsme ve srovnání s předky fyzicky značně zchátrali – zatímco oni běžně dosahovali kondice vrcholových sportovců,
- jaké jsou hlavní příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich účinně zbavit,
- že rychlost stárnutí souvisí s produkcí inzulinu a proč je důležité jeho uvolňování pečlivě hlídat.
Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a získáte jasné odpovědi na otázky:
- kdy jíst a kdy raději ne, abyste zůstali bdělí celý den a v noci dobře spali,
- proč některé potraviny rychle zlepší náladu, ale dlouhodobý prospěch přinášejí jiné,
- které změny životního stylu posílí vaše zdraví snadno a bezbolestně,
- proč sice neexistuje zázračně rychlé hubnutí, ale jak můžete udělat maximum pro to, abyste byli po celý život fyzicky i psychicky fit.
- Edice
- Žádná velká věda
- kategorie
-
Knihy »
Zdraví, Hubnutí a Sport »
Zdraví
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa
- Nakladatel
- Jan Melvil publishing
- Rozměr
- 143 x 215
- jazyk
- čeština
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 623 g
- isbn
- 978-80-7555-179-5
- Počet stran
- 432
- datum vydání
- 3.02.2023
- ean
- 9788075551795
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.3 z 5 8 hodnocení čtenářů
4× 5 hvězdiček 2× 4 hvězdičky 2× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Martina registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Tohle si musí přečíst fakt každý. Geniální potraviny jsem "zhltla" za tři večery a po přečtení posledních řádků mi bylo až smutno, že už je to za mnou. Max v knížce neskutečně precizně a zároveň s vtipem vysvětluje vliv stravy na naše zdraví, prevenci zákeřných nemocí nebo obezitu, a ač jsem už na tohle téma načetla spoustu materiálů (a na vlastní kůži se v uplynulých letech opakovaně přesvědčila o naprosto neskutečných účincích všech doporučení), Geniální potraviny moje dosavadní přesvědčení a znalosti ještě víc prohloubily. Sympatický je mi Maxův přístup, kdy nevydává svá tvrzení za jedinou univerzální pravdu a čtenáře vybízí k hledání té své jedinečné. Smekám klobouk až k zemi a upřímně říkám, že tohle je momentálně nejcennější kousek mojí knihovny, ke kterému se budu s chutí vracet.
Přečíst více -
Ivet registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Skvělá knížka, ale pozor když je něco až moc úžasné! Doporučuji si vygooglit kritiku autora a některé jeho tipy raději brát s rezervou.
Přečíst více
Další knihy autora
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
447 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
447 Kč s DPH
Běžně 499 Kč
Jsme transparentní
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
