4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Cirkadiánní kód
Kniha ( měkká vazba )
- Skladem 5+ ks
- Doručení V úterý 30. 12. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
439 Kč s DPH
Jsme transparentní
Chcete mít tento produkt za 337 Kč? Kupte ho ve výhodném balíčku Buď lepší
Objevte sílu přirozeného rytmu těla s poutavou knihou profesora Satchina Pandy, jednoho z předních světových expertů na cirkadiánní biologii. Moderní životní styl nás odtrhl od přirozeného vnitřního času – přitom právě jeho sladění je klíčem ke zdraví, energii a psychické pohodě.Pandova kniha vám ukáže, jak seřídit své tělesné hodiny a… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
Audioknihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Bestseller Proč spíme
-
Konec stárnutí
-
Bestseller Atomové návyky
-
Dech
-
Rozhodni se být zdráv
-
Bestseller Psychologie peněz
-
12 pravidel pro život
-
Bestseller Změň svůj dech a začnou se dít věci
-
Stoikův průvodce pro každý den
-
Velmi osobní kniha o zdraví
-
Učeň ledu - Šest dnů s Wimem Hofem
-
Biologie víry – Jak uvolnit sílu vědomí, hmoty a zázraků
-
Tělo sčítá rány
-
Naučte se správně dýchat
-
Nastavení mysli
-
Zdravá střeva
-
Bestseller Atomové návyky
-
Wim Hof - Ledový muž
-
Proč spíme
-
Čtyři tisíce týdnů
-
Konec stárnutí
-
Šest látek, které vám změní život
-
Posilování stresem - Cesta k odolnosti
-
Stoikův průvodce pro každý den
Objevte sílu přirozeného rytmu těla s poutavou knihou profesora Satchina Pandy, jednoho z předních světových expertů na cirkadiánní biologii. Moderní životní styl nás odtrhl od přirozeného vnitřního času – přitom právě jeho sladění je klíčem ke zdraví, energii a psychické pohodě.
Pandova kniha vám ukáže, jak seřídit své tělesné hodiny a obnovit ztracenou rovnováhu. Naučíte se správně načasovat jídlo, cvičení, vystavení světlu a spánek tak, aby vaše tělo pracovalo ve svůj maximální prospěch. A výsledky ucítíte už během několika týdnů.
V této knize se mimo jiné dozvíte:
- Ranní světlo aktivuje mozkové hodiny, zatímco jasné večerní osvětlení je narušuje – a technologie to mohou napravit.
- První sousto dne nastavuje rytmus vnitřních orgánů – důležitější než co jíte, je kdy jíte.
- Spánek je začátkem biologického dne a jeho kvalitu ovlivňuje střídání spánkových cyklů.
- Cvičení ráno a odpoledne přirozeně ladí rytmus těla.
- Chronické nemoci a jejich léčba jsou úzce spjaty s cirkadiánními rytmy – jejich sladěním lze předcházet i léčit.
- Změny vedoucí ke zlepšení jsou jednoduché, přirozené a účinné.
Tato kniha je výsledkem špičkového výzkumu, který v roce 2017 vedl až k udělení Nobelovy ceny za objev cirkadiánních rytmů. Satchin Panda (*1971) působí na prestižním Salkově institutu v San Diegu a zabývá se cirkadiánní regulací chování, metabolismu a fyziologie. Jeho výzkumy přinášejí konkrétní řešení pro moderní život – a vy můžete být jejich součástí.
- Nakladatel
- Jan Melvil publishing
- Rozměr
- 143 × 215
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 296
- Hmotnost
- 441 g
- isbn
- 978-80-7555-117-7
- Vazba
- měkká vazba
- datum vydání
- 31.10.2020
- ean
- 9788075551177
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.6 z 5 45 hodnocení čtenářů
31× 5 hvězdiček 10× 4 hvězdičky 2× 3 hvězdičky 2× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Tereza registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Life-changing kniha!
Přečíst více -
Nikola Morávková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Obsahuje velmi zajímavé informace, které jsou užitečné každé věkové kategorii.
Přečíst více -
Denisa Žežulková registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Ačkoli jsou v knize zajímavé poznatky, nevyhovoval mi styl autora a nedokázala jsem knize propadnout a chvílemi mě autor nudil tak, že jeho poselství zapadlo. Škoda
Přečíst více -
Freed Mundi registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
jak uz bylo zmineno, life changing :)
Přečíst více -
Lenka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Opravdu perfektně napsaná kniha, dobře se čte. Doporučuji všem lidem, kteří chtějí pochopit jak funguje jejich tělo a jak velmi jednoduchým způsobem odvrátit choroby, jako je vysoký tlak, cukrovka, dna a mnohé jiné.
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
439 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
