Atomové návyky – Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných James Clear

Atomové návyky – Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných - James Clear Sleva 37

Atomové návyky – Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

James Clear

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

312 Kč s DPH
Ušetříte 37 Kč Běžně 349 Kč

  • Atomové návyky E-kniha ePUB mobi (Kindle) 229 Kč s DPH Ihned ke stažení

Antistresové omalovánky a spojovačky 1+3 zdarma Zažijte barevnou relaxaci s antistresovými omalovánkami a spojovačkami v akci 1+3 ZDARMA Více informací

Popis

Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil) jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“ jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr O autorovi James Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách do renomovaných médií, pravidelně přednáší pro firmy zastoupené v žebříčku Fortune 500 a spolupracuje i s trenéry z vrcholových sportovních lig včetně NFL a NBA. Jamesův blog www.jamesclear.com čte měsíčně milion čtenářů. Žije v Ohiu.

Sdílet 0

Nakladatel
Jan Melvil publishing
datum vydání
2019
isbn
978-80-7555-097-2
ean
9788075550972
Jazyk
čeština
Počet stran
288
Vazba
měkká vazba
Rozměr
143 × 215 mm

Bestseller v knihy Dobrovský

653. v e-shopu | 914. minulý týden | 678. nejlepší dosažené 31.05.2020

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora