6 červencových novinek, které si přibalit na dovolenou
Slunce svítí, prázdniny jsou v plném proudu a spousta z nás si dopřává...
4.4 z 5 hvězdiček
Audiokniha (mp3)
Atomové návyky
Audiokniha
(Mp3)
00:00
00:00
Audiokniha (mp3)
- Ihned ke stažení
-
Kniha je ve formátu mp3
399 Kč s DPH
Jsme transparentní
Nezáleží na tom, v čem se chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Návyky totiž nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Stačí se zlepšovat jen o 1 % denně – a dokážete cokoli.O… Přejít na celý popis
Knihy
Zobrazit více
E-knihy
Audioknihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Nastavení mysli [2]
![Nastavení mysli [2] - Carol Dwecková](https://www.knihydobrovsky.cz/thumbs/product-preview-normal-square/default.image.png "Nastavení mysli [2] - Carol Dwecková")
-
Bohatý táta, chudý táta
-
Zbavte se zvyku být sami sebou
-
Jak získávat přátele a působit na lidi 2019
-
Konec prokrastinace
-
Svět levného dopaminu
-
101 esejů, které změní vaše myšlení
-
Nikdy nedělej kompromis
-
Přestaňte řešit h*vna
-
Nenásilná komunikace – řeč života
-
Pohodová produktivita
-
Uprdelismus
-
12 pravidel pro život
-
Ještě to promysli
-
Pořiďte si druhý mozek
-
Bystřejší mozek
-
Nic mě nezlomí
-
Od chaosu ke smyslu
-
Mít vše hotovo [2]
-
Chytřeji, rychleji, lépe
-
IKIGAI
-
Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozku
-
Umění vyjednat cokoliv
-
Uzdrav sám sebe
Nezáleží na tom, v čem se chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Návyky totiž nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Stačí se zlepšovat jen o 1 % denně – a dokážete cokoli.
O knize
Prvního ledna máme často jasno – přestaneme kouřit, začneme cvičit nebo víc uklízet. Jenže do února jsme obvykle tam, kde jsme začali. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a šetření energií. Evoluce nastavila naše mozky tak, abychom se příliš nenamáhali. Řešení? Systém!
James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a ukáže, jak nastavit prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet.
V knize se mimo jiné dozvíte
- jak se zbavit letitých zlozvyků a osvojit si dobré návyky,
- jak se díky každodenní změně o 1 % exponenciálně zlepšovat,
- jak si najít čas na nové návyky i ve shonu každodenního života,
- jak využít „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ nebo „spojování lákadel“,
- proč se nesoustředit pouze na cíle, ale na budování silné identity a sebevědomí,
- jak přizpůsobit prostředí pro snazší dosažení cílů,
- jak se vyhnout nejčastějším chybám a jak se vrátit na správnou cestu, když ztratíte směr.
O autorovi
James Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách pro renomovaná média, přednáší pro firmy ze žebříčku Fortune 500 a spolupracuje s trenéry z vrcholových sportovních lig, včetně NFL a NBA. Jeho blog čte měsíčně více než milion čtenářů. Žije v Ohiu.
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.4 z 5 200 hodnocení čtenářů
120× 5 hvězdiček 54× 4 hvězdičky 20× 3 hvězdičky 2× 2 hvězdičky 4× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení produktu
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
PražskáHolka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace
Patřím mezi ty, kterým ta kniha dala hodně a nebo mne utvrdila ve svých “věcech”.
Přečíst více -
Laura registrovaný uživatel 2 z 5 hvězdiček
Zbytočne dlho rozvlečené praktiky, ktoré všetci poznáme a táto kniha ich len pripomína.
Přečíst více -
Maxmilian Bahlo registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček
Od knihy jsem čekal víc. Jeho popis postoje k problematice vytváření návyků je relativně obyčejný a podaný ve smyslu matematické logiky. Člověk sečtělí, těmito úvaháma disponuje. Jsem celkem zklamaný jelikož pod názvem Bestseller jsem čekal více. Ovšem člověk neznalý a na samotném začátku života (např.: bydlím sám a nevím co se sebou), ten by si ji jistě měl přečíst. Je to zdravý základ, na kterém se dá krásně budovat. Náročné nenadchne, začátečníky potěší.
Přečíst více -
Tereza registrovaný uživatel 1 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Par zajimavych myslenek, nicmene popsanych zdlouhave az nudne.
Přečíst více -
Jmeno Prijmeni registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček
Skvělé.
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
399 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
Off-Campus dobývá Prime Video. Znáte knižní předlohu seriálového hitu?
Pokud vám seriál Heated Rivalry (Spalující rivalita) nedal spát a zhlédli...
-
Výšina – příběh odhalující nemilosrdnou budoucnost | RECENZE
Pokud nevíte, zda sáhnout po „nové Lukáškové“, váš osobní...
-
Eli: queer romance plná bolesti i ryzí lásky | RECENZE
Tahle kniha se ke mně původně dostala jen proto, abych ji předala někomu z...
-
Dny REDu 2026: Záznam z trojitého křtu českých autorek
Nestihli jste naše žhavé literární odpoledne na Masarykově nádraží, nebo...
-
S láskou máma: thriller, který mě vytáhl ze čtecí krize | RECENZE
Po dočtení poslední knihy, která byla na můj vkus až příliš...
-
Lights Out: Posedlá - temná romantická komedie, u které se budete chvět vzrušením i smát | RECENZE
Už jste také někdy spadli do pasti algoritmu sociálních sítí? Znáte to....
-
Otevřeli jsme novou prodejnu Knihy Dobrovský na Palmovce
Ne vždycky má člověk chuť vyrážet na nákup do obchodního centra. Někdy...
-
Atomové šelmy: Aréna – Keksík, mutanti a nebezpečná obchodní výprava | RECENZE
Pokud jste unavení ze všech těch varování, že světu hrozí atomová válka...
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
