
Zdravá výživa
Všechny nás občas zachvátí touha změnit svůj životní styl a začít žít zdravěji. (Tedy kromě těch, kteří nadevše milují smažené a zabíjačky, ty by zřejmě tato kategorie spíše vyděsila.) Ale nestačí jen zapojit sport a pravidelný pohyb, velmi důležitou - možná i o dost důležitější - složkou je správné stravování. Ale co to vlastně znamená? Pro každého asi trochu něco jiného, záleží na našem cíli.
Pokud chcete zhubnout či jinak vyrýsovat svoji postavu, volte návodné kuchařky z této nabídky. Skvělou variantou budou série Fitreceptů nebo vyhlášené bio vaření Lahodně s Ellou. Můžete zde najít také řešení hladiny krevního cukru, únavy, či dokonce tipy na výživu po infarktu nebo během těhotenství.
Velmi poučné budou například publikace o tucích omega-3, aktuálním hitu matcha i tzv. ortorexii. Pronikněte spolu s vybranými tituly do světa bylinek! Nebo se inspirujte, jak si připravit zdravou svačinu do školy i do práce. Pro radikální změny ve výživě skvěle poslouží tituly jako Cukrfree a série Doba jedová, biokuchařky, recepty pro vegetariány i vegany nebo průvodce velmi populární ketodietou.
Články, které stojí za pozornost
-
Šikmý kostel 2 aneb Příběh ztraceného města pokračuje
-
Silný příběh o lásce, který je vykreslen na pozadí skutečných událostí
-
RECENZE: Království
-
Sobotní rozjímání: Ohlédnutí za útrapami knihkupce a zákazníka v časech předvánočních
-
RECENZE: Opium a absint
-
RECENZE: Daleko od stromu
-
Lze někoho milovat a nenávidět zároveň?
-
12 důvodů, proč je kniha lepší než sex
-
Šťastné dívky, které zas tak šťastné nejsou
-
RECENZE: Město duchů
-
Motivace v novém roce? Přestaňte řešit h*vna!
-
RECENZE: Saturnin zasahuje
Série
Top autoři
nejprodávanější
- Nejjednodušší plán 29 dní Tomáš Kosačík
- Nejjednodušší recepty Tomáš Kosačík
- Jíme zdravě s Fitrecepty
- Jíme zdravě ze spíže
- Břicháč Tom Tomáš Kosačík