Kuchařka pro zdravé střevo

Autor David Frej, Kateřina Weinerová

4.5 z 5 hvězdiček 2 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 5+ ks
Doručení V pondělí 15. 12. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

312 Kč s DPH
Běžně 349 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1299 Kč dárek zdarma v hodnotě 398 Kč

Experiment s láskou

Objevte svět fascinujících osobností prostřednictvím rozhovorových knih, ve kterých Martin Moravec odhaluje jejich příběhy, zkušenosti a životní cesty. Více informací

Trápí vás únava, zažívací obtíže, poruchy stolice, kožní vyrážky, páchnoucí pot, bolesti, omezení pohybu či výkyvy nálad? Už starověcí lékaři věděli, že nemoci začínají ve střevech a že léčba musí začínat právě tam. Moderní věda jejich myšlenky rozvinula. Tato kniha vysvětluje, jak je možné pomocí zdravé střevní mikroflóry stimulovat imunitu, zlepšit zdravotní stav, podpořit tvorbu vitaminů a prospěšných mastných kyselin a předcházet nemocem, jako jsou alergie, astma, cukrovka, migrény, nespavost, obezita, psychické poruchy, nemoci srdce, demence a rakovina, nebo snížit jejich riziko. Zmíněná onemocnění mají svůj počátek v propustném střevu a také v dysbióze, nerovnováze ve složení střevní flóry. Nejjednodušším způsobem, jak problémům předejít, je přizpůsobit stravu. Zdravá střevní sliznice totiž nepropouští toxické látky, a tak rozvoji těchto nemocí brání. Ve zdravém střevě se také tvoří důležité neurotransmitery, například známý "hormon štěstí" serotonin, který výrazně podporuje psychiku. Tato publikace obsahuje recepty na snídaně, svačiny, polévky i hlavní jídla, zajímavou část tvoří saláty a dezerty. Ukazuje, jak připravit jídla s houbami různými způsoby zpracování, které v nich aktivují zdraví prospěšné látky. Hlavní část knihy je věnována probiotikům, prospěšným bakteriím v našich střevech, a jejich zdrojům, kvašeným mléčným a sójovým výrobkům, mořským řasám, zelenině a nápojům. V oddílu věnovaném prebiotikům, jež stimulují růst těchto bakterií, najdete recepty na zpracování luštěnin, obilovin, semínek, zeleniny a ovoce.

autoři: David Frej | Kateřina Weinerová

kategorie: Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa

Témata: nespavost

Nakladatel: Eminent
Rozměr: 148 x 209 x 13
datum vydání: 20.05.2020
isbn: 978-80-7281-555-5

Počet stran: 152
Hmotnost: 352 g
datum dotisku: 24.06.2024
ean: 9788072815555

Vazba: měkká vazba
Vydání: 1
jazyk: čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.5 z 5 2 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Alexandra Červaškova registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

V knížce jsou velice dobré návody a nápady jak zdravě vařit a jak jídla kombinovat.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 1

Kniha, Eminent, 2020, 9788072815555
Věra registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Kuchařka pro toho, kdo se chce stravovat zdravěji. Velmi zajímavé a chutné recepty.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 0

Kniha, Eminent, 2020, 9788072815555