Nový knižní katalog je tady! Jaké jsou nejočekávanější knihy podzimu 2026?
Podzimní čtenářská sezona se pomalu rozjíždí a s ní přichází i náš...
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Proč spíme
Kniha ( měkká vazba )
- Skladem 5+ ks
- Doručení ZDARMA od 300 Kč, do 18. 9. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
349 Kč s DPH
Běžně 439 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Chcete mít tento produkt za 246 Kč? Kupte ho ve výhodném balíčku Buď lepší
Spíte méně než osm hodin denně? Pokud ano, nejste sami – většina lidí trpí spánkovou deprivací a přichází tím o to nejlepší, co může život nabídnout. Právě kvalitní spánek je klíčem ke zdraví, duševní pohodě i dlouhověkosti.Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera nabízí fascinující vhled do nejnovějších vědeckých poznatků o… Přejít na celý popis
Knihy
Zobrazit více
E-knihy
Audioknihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Cirkadiánní kód
-
Bestseller Atomové návyky
-
Dech
-
Konec stárnutí
-
Rozhodni se být zdráv
-
Bestseller Psychologie peněz
-
Wim Hof. Ledový muž
-
Řekni mi, kde tě bolí, a já ti řeknu proč
-
Spánek je umění
-
Bestseller Hovory k sobě
-
Faktomluva
-
Změň svůj dech a začnou se dít věci
-
Nastavení mysli
-
Přežít
-
Tou horou jste vy - Cesta od sebesabotáže k dokonalému sebepoznání
-
Půlnoční knihovna
-
Cirkadiánní kód
-
Geniální potraviny
-
Konec prokrastinace
-
Zdravá střeva
-
Nic mě nezlomí
-
Dopamin
-
Emoční inteligence
-
Pravda o cukru
Spíte méně než osm hodin denně? Pokud ano, nejste sami – většina lidí trpí spánkovou deprivací a přichází tím o to nejlepší, co může život nabídnout. Právě kvalitní spánek je klíčem ke zdraví, duševní pohodě i dlouhověkosti.
Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera nabízí fascinující vhled do nejnovějších vědeckých poznatků o spánku. Díky moderním zobrazovacím metodám dokáže věda poprvé v historii zodpovědět zásadní otázky: proč spíme, jak spánek ovlivňuje naše tělo a mozek a proč je chronická spánková deprivace tak nebezpečná.
Walker srozumitelně a poutavě vysvětluje, jak spánek ovlivňuje logické uvažování, paměť, učení, emoce, imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A dokládá, že dlouhodobý nedostatek kvalitního spánku může mít až smrtelné následky – nejen pro jednotlivce, ale i pro fungování celé společnosti.
Objevte, jaký elixír zdraví, štěstí a moudrosti máme přímo ve svých postelích. V knize najdete i praktické rady, jak odstranit špatné návyky a další překážky bránící kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých. Přeložena do více než 30 jazyků, tato kniha mění životy lidí po celém světě.
- Nakladatel
- Jan Melvil publishing
- Rozměr
- 143 x 215
- datum dotisku
- 10.06.2026
- ean
- 9788075551221
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 538 g
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 416
- datum vydání
- 1.01.2021
- isbn
- 978-80-7555-122-1
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.6 z 5 125 hodnocení čtenářů
97× 5 hvězdiček 17× 4 hvězdičky 7× 3 hvězdičky 2× 2 hvězdičky 2× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
birdhovno registrovaný uživatel 1 z 5 hvězdiček
Nejhorsi kniha pod sluncem. Autor neumi nic jineho nez strasit. Nebudes spat? Dostanes rakovinu, umres brzy. Budis se v noci? Dostanes infarkt. Co si to vubec dovoluje psat takove blaboly. Misto aby lidem pomohl, dal jim nadeji, tak je strasi co vsechno se jim stane. Nejvice depresivni kniha pod sluncem. Po jejim precteni uz nebudete spat vubec. A placat hlouposti typu, ze nedostatek spanku zpusobuje rakovinu, nebo, ze seniori potrebuji spat jako mimina, to se mi snad zda.
Přečíst více -
Kamila Vašíčková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Je to vánoční dárek pro syna, ale i já jsem ji prolistovala, místy přečetla a svátcích si ji určitě pročtu celou. Líbí se mi.
Přečíst více -
Martin Paseka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Pokud si myslíte, že toho o spánku víte hodně... tak je to omyl. Autor v knize pojednává nejen o spánku člověka ale i jiných živočišných druhů. Autor je neurověděc, který má vlastní zkušenosti s pacienty a zkoumá jejich spánek ve spánkové laboratoři. Knihu doporučuji přečíst - otevře vám oči.
Přečíst více -
Alice Švarcová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Kvalitni a zajimava cetba..👌🌟
Přečíst více -
Tomáš Urbanec registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
usnout u knihy nebylo nikdy lepší
Přečíst více
Další knihy autora
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
349 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
„Kdybych si nezaložila bookstagram, tak tu knížku nedopíšu“ | Dominika Dvorožňák v Buď inspirující
Dominika Dhrožňák svou cestu ke psaní začala už kolem dvanácti let, kdy si...
-
Podívejte se, jak vypadají Vánoce v srdci Londýna od Julie Caplinové
Ano, víme, že je teprve září. Ano, víme, že do Vánoc zbývá ještě...
-
Temná gravitace: ultimátní kniha, jako stvořená pro stříbrné plátno | RECENZE
Dlouhodobě mě pronásleduje chmurná myšlenka, kterou jsem mylně přisuzoval...
-
Literární kalendář 2027 vás tentokrát vezme do zákulisí českého knižního světa
Oblíbený společník knihomolů se vrací i pro rok 2027 a tentokrát vás...
-
Cash – kovboj, ranč a pořádná dávka romantiky | RECENZE
Od chvíle, kdy byla oznámena třetí řada seriálu Můj život s Walterovic...
-
Milla Jovovich míří do Heated Rivalry! Kdo další se objeví ve druhé sérii?
Druhá série Heated Rivalry se začíná rýsovat a výrazně se rozrůstá...
-
Nový trailer, nový Harry Potter. Co přinese chystaný seriál?
Na nástupišti 9¾ už je zase pořádně rušno. HBO zveřejnilo novou ukázku...
-
Město a jeho nejisté zdi – kniha, která se mi obtiskla do duše | RECENZE
Co je špatného na filozofii? Teoreticky vzato pravděpodobně nic, jenže když...
349 Kč s DPH
Běžně 439 Kč
Jsme transparentní
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
