Cvičení na velkém míči

Autor Helena Jarkovská

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Knihy

Cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská

měkká vazba

Nedostupné

E-knihy

Cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

314 Kč s DPH

Předobjednejte s podpisy Kristýny Sněgoňové a Františka Kotlety! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

10 ZA 500,- Horší než smrt

Susan Walter
4.4 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
10 ZA 500,- Rodina pro začátečníky

Sarah Morgan
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Polib mě znovu

Stella Tack
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
FOAM ROLLER - Cvičení s pěnovým válcem

Sam Woodworth
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Pevná prsa za 30 dní

Brigitte Engammareová
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Trénink fascií

Divo G. Müller, Karin Hertzer
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

277 Kč

Běžně 309 Kč
Do košíku
První a poslední fitness kniha

Andrea Mokrejšová, Andy Pavelcová
3.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Domácí cvičení 1

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Hledej v obrázcích: Pohádkové bytosti se Zuzkou a Štěpánem

Drobek
3.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

239 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Cvičení s měkkým míčem

Karla Tománková, Marta Muchová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Růže

Tiffany Reiszová
4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Kluk s míčem

Daisy Mrázková
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Pohřbení

Ellison Cooper
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Zlatý míč: Encyklopedie vítězů

Carmen Ejogo
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

479 Kč

Běžně 599 Kč
Do košíku
Anatomie cvičení & protahování pro každého

Mark Vella
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku
Taháky

Fejk Fejkal
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

39 Kč

Koupit
Kompenzační cvičení pro sportovce

Větrovská Renata, Eva Nechlebová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Kardiovaskulární rehabilitace a prevence

Filip Dosbaba & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

594 Kč

Koupit
Pořádný terno

Lauren Blakely
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

289 Kč

Běžně 319 Kč

Koupit
Kouzelný fotbalový míč

Anton Toreck
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Křížovky pro dědečka

Bookmedia
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

133 Kč

Běžně 149 Kč
Do košíku
Hry s míčem pro děti

Martin Tůma, Jiří Tkadlec
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

149 Kč

Koupit
Spiráldynamik

Christian Larsen, Bea Miescher
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

446 Kč

Běžně 498 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.