Cvičení na velkém míči Helena Jarkovská

Cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská

Cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( měkká vazba )

  • Produkt je vyprodaný.
  • Cvičení na velkém míči E-kniha PDF 314 Kč s DPH Ihned ke stažení

Balíček pro milovníky hrůzy | 2+1 ZDARMA Máte pro strach uděláno? Užijte si balíček 3 hororových knih za cenu 2! Více informací

Popis

Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
20.2.2007
isbn
978-80-247-1751-7
ean
9788024717517
Jazyk
čeština
Počet stran
184
Vazba
měkká vazba
Rozměr
165x240mm

Bestseller v knihy Dobrovský

49296. v e-shopu | 48574. minulý týden

6. v Cvičení s pomůckami |

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora