Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Program na osm týdnů

Autor Linda Lehrhauptová, Petra Meibertová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Poslední kusy lze odebrat pouze na vybraných prodejnách
Doručení Doručení domů není možné
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Na prodejně

299 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Knihy

Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Program na osm týdnů

Petra Meibertová, Linda Lehrhauptová

měkká vazba

Skladem (vybrané prodejny)

299 Kč s DPH

E-knihy

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Petra Meibertová, Linda Lehrhauptová

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

254 Kč s DPH

Masky, posedlost a hra, která se z online prostoru přesune do reality. Nezdravě přitažlivé, nebezpečné a návykové čtení. Předobjednejte si virální temnou romanci z knižního TikToku. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Mindfulness pro každého - 8 týdnů, které změní váš život

Martina Vančurová, Marcela Roflíková
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Mindfulness pro začátečníky

Jon Kabat-Zinn
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

241 Kč

Běžně 269 Kč
Do košíku
Všímavost

Mark Williams, Danny Penman
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Tělo zná odpověď

Rome David I.
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

330 Kč

Běžně 369 Kč
Do košíku
Život samá pohroma

Jon Kabat-Zinn
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

581 Kč

Běžně 649 Kč
Do košíku
Mindfulness pro každý den

Gary Hennessey
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Meditace pro zvýšení energie

Donna Thomson
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 328 Kč
Do košíku
Ukliďte si v hlavě - stačí 10 minut denně

Andy Puddicombe
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

241 Kč

Běžně 269 Kč
Do košíku
Zasvěcení do meditace

Rachel Goettmannová, Alphonse Goettmann
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 300 Kč
Do košíku
Mindfulness pro uspěchané

Jeffrey Brantley, Wendy Millstine
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

232 Kč

Běžně 259 Kč
Do košíku
Chvilka na relaxaci

Sarah Brewer
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

159 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Meditace

Sri Chinmoy
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Archandělé a svět přírody

Diana Cooperová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

320 Kč

Běžně 358 Kč
Do košíku
Metoda šestifázové meditace

Vishen Lakhiani
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí

Radka Loja
4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Svoboda

Brandon Bays
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Jarga

Vladimír Kurovskij
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

347 Kč

Běžně 388 Kč
Do košíku
111 Meditačních technik a jedna antitechnika

Kevin Gupta
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

199 Kč

Běžně 222 Kč
Do košíku
Uprdelismus

Jan Menděl
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

239 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Proč spíme

Matthew Walker
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Meditace + CD Flétna pro meditaci

Sri Chinmoy
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

339 Kč

Běžně 379 Kč
Do košíku
Nastavení mysli

Carol Dwecková
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

384 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Meditace pro smrtelníky

Oliver Burkeman
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.