Technika Mindfulness Gill Hassonová E-kniha

Technika Mindfulness E-kniha

Gill Hassonová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

E-kniha

  • Ihned ke stažení

254 Kč s DPH

banán a třešničky 1+1 Jeho banán a Její třešničky, to je šťavnaté čtení plné sexy humoru, nyní v akci 1+1 ZDARMA Více informací

Popis

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

Sdílet 0

kategorie
E-knihy » Osobní rozvoj
Nakladatel
Alferia
datum vydání
2015
Jazyk
čeština
Počet stran
240

Bestseller v knihy Dobrovský

60984. v e-shopu | 55132. minulý týden

115. v E-knihy - Osobní rozvoj | 103. minulý týden

Hodnocení čtenářů

4.4 z 5 5 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora