Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti Gill Hasson

Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti - Gill Hasson Sleva 31

Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Gill Hasson

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha

Do košíku

268 Kč s DPH
Ušetříte 31 Kč Běžně 299 Kč

  • Technika Mindfulness E-kniha PDF 254 Kč s DPH Ihned ke stažení

Pořádná dávka sci-fi a fantasy | Knížky za 59 Kč! Užijte si nálož knížek, které vás vezmou do vesmíru, za démony, kouzelníky, vílami i temnými silami. Každou knihu z našeho sci-fi a fantasy výběru můžete až do 15. dubna objednávat na našem e-shopu za 59 Kč. Více informací

Popis

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
1.3.2015
isbn
978-80-247-5213-6
ean
9788024752136
Jazyk
čeština
Počet stran
240
Vazba
Knihy - paperback
Rozměr
145x208mm

Bestseller v knihy Dobrovský

20964. v e-shopu | 34892. minulý týden

55. v Motivační knihy | 66. minulý týden

Hodnocení čtenářů

4.8 z 5 4 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora