0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazbaMindfulness
Mindfulness, neboli všímavost, je přístup, který učí vědomě vnímat přítomný okamžik bez hodnocení a zbytečného posuzování. Vychází z jednoduché myšlenky – být plně tady a teď, se vším, co se právě děje, ať už jde o myšlenky, emoce nebo tělesné pocity. Pravidelná praxe všímavosti pomáhá lépe porozumět vlastním reakcím, snížit vnitřní napětí a získat větší odstup od stresových situací každodenního života. Kategorie mindfulness je určena všem, kteří chtějí zpomalit, zklidnit mysl a naučit se fungovat s větší lehkostí a rovnováhou. Nabízí inspiraci pro vědomější prožívání běžných dní, lepší práci s emocemi i hlubší kontakt se sebou samými. Mindfulness není únikem od reality, ale způsobem, jak ji prožívat plněji, klidněji a s větší otevřeností.
Zobrazit více
-
Tělo zná odpověď
-
Všímavost a soucit se sebou
-
Mindfulness pro začátečníky
-
Mindfulness: Co vám ještě neřekli?
-
Rozvíjejte všímavý soucit se sebou
-
Mindfulness pro každého - 8 týdnů, které změní váš život
-
Mindfulness pro uspěchané
-
Mindfulness a její kořeny
-
Neodvracej pohled - Léčivá síla mindfulness
-
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
-
Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Program na osm týdnů
-
Moc soustředěné pozornosti
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
