Zbavte se stresu pomocí všímavosti E-kniha

Autor Linda Lehrhauptová, Petra Meibertová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátech mobi ePUB PDF

Koupit

254 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Program na osm týdnů

Petra Meibertová, Linda Lehrhauptová

kniha

Skladem (vybrané prodejny)

299 Kč s DPH

E-knihy

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Petra Meibertová, Linda Lehrhauptová

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

254 Kč s DPH

Virální trapas, slavný hotel a falešný pár ve vánočním New Yorku. Je tu první romantický útěk ze série Vánoční útěky od Julie Caplinové. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Všímavost

Josie Seydel, Michael Sinclair
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Technika Mindfulness

Gill Hassonová
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Život samá pohroma

Jon Kabat-Zinn
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

309 Kč

Koupit
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
kniha

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Bestseller Iron Maiden: Infinite Dreams

Pangea
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

1 299 Kč

Do košíku
Jak bojovat se stresem

Tomáš Novák
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
Mindfulness pro každého

Martina Vančurová, Marcela Roflíková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti

Mark Williams & další
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

338 Kč

Běžně 378 Kč
Do košíku
Bestseller Gazely

Patrik Hartl
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

359 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Pozornost

Daniel Goleman
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

248 Kč

Koupit
Haiku: Cesta ze stresu

Radkin Honzák, Denisa Vostrá
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

239 Kč

Koupit
Bestseller Důmyslné umění, jak mít všechno u pr* * le

Mark Manson
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller E-shopová dárková poukázka 300 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

300 Kč

Koupit
Alea dívka moře Poselství deště

Tanya Stewnerová
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Asertivitou proti stresu

Ján Praško, Hana Prašková
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

288 Kč

Koupit
Získejte z e-knih trojnásobek užitku - rychločtení e-knih

David Gruber
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Okamžiky štěstí

Patrik Hartl
4.3 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Návyky šťastného mozku

BREUNING Loretta Graziano
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

303 Kč

Běžně 339 Kč
Do košíku
Zbavte se svého emočního batohu

Vivian Dittmar
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Mrtvé vzpomínky

Angela Marsonsová
4.8 z 5 hvězdiček
kniha

349 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Mindfulness: Co vám ještě neřekli?

František Lomský
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Přestaňte se v práci stresovat

Jan Urban
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Výhodný balíček

Sleva 308 Kč Buď lepší

James Clear & další

Balíček (3 ks)

829 Kč

Běžně 1 137 Kč
Do košíku
Z deníku kocoura Modroočka

Josef Kolář
4.8 z 5 hvězdiček
Audiokniha (mp3)

99 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.