Zbavte se stresu pomocí všímavosti E-kniha

Autor Linda Lehrhauptová, Petra Meibertová

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

E-kniha je momentálně nedostupná

Knihy

Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Program na osm týdnů

Petra Meibertová, Linda Lehrhauptová

měkká vazba

Skladem

299 Kč s DPH

E-knihy

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Petra Meibertová, Linda Lehrhauptová

E-kniha

Stáhnout ukázku

Nedostupné

Předobjednejte s podpisem Františka Kotlety! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Život samá pohroma

Jon Kabat-Zinn
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

309 Kč

Koupit
Všímavost

Josie Seydel, Michael Sinclair
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Technika Mindfulness

Gill Hassonová
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Mindfulness pro každého - 8 týdnů, které změní váš život

Martina Vančurová, Marcela Roflíková
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Mindfulness pro každého

Martina Vančurová, Marcela Roflíková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Všímavost

Mark Williams, Danny Penman
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Elektronická dárková poukázka 300 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

300 Kč

Koupit
Jak bojovat se stresem

Tomáš Novák
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
Bestseller Elektronická dárková poukázka 200 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

200 Kč

Koupit
Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Bestseller Horská bouda, která zanikla

Sławek Gortych
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Asertivitou proti stresu

Ján Praško, Hana Prašková
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

288 Kč

Koupit
Umění prostého života

Shunmyo Masuno
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

179 Kč

Koupit
Buddhova meditace všímavosti a vhledu

Mirko Frýba
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

179 Kč

Běžně 200 Kč
Do košíku
Doufat znovu

Mona Kasten
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Sestra a stres

Jaro Křivohlavý
3.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

152 Kč

Koupit
Důmyslné umění, jak mít všechno u pr* * le

Mark Manson
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Přestaňte se v práci stresovat

Jan Urban
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Našeptávač

Alex North
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 69 Kč

Doporučená cena: 349 Kč
Ukliďte si v hlavě - stačí 10 minut denně

Andy Puddicombe
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

241 Kč

Běžně 269 Kč
Do košíku
Váš mozek se dokáže změnit

Norman Doidge
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Neodvracej pohled

Saki Santorelli
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Haiku: Cesta ze stresu

Radkin Honzák, Denisa Vostrá
3.8 z 5 hvězdiček
E-kniha

239 Kč

Koupit
Ukliďte si v hlavě

Andy Puddicombe
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

229 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.