Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Autor Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Součástí série: Domácí cvičení 2. díl z 5

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení Do 2. 3. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

312 Kč s DPH
Běžně 349 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Masky, posedlost a hra, která se z online prostoru přesune do reality. Nezdravě přitažlivé, nebezpečné a návykové čtení. Předobjednejte si virální temnou romanci z knižního TikToku. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav

Marcel Doll
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Anatomie cvičení & protahování pro každého

Mark Vella
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku
První a poslední fitness kniha

Andrea Mokrejšová, Andy Pavelcová
3.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Trénink fascií

Karin Hertzer, Divo G. Müller
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

277 Kč

Běžně 309 Kč
Do košíku
Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla

Mark Lauren, Joshua Clark
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Buďte v 50 fit jako ve 30

Thorsten Tschirner
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Fyzio na doma

Lämmleová Vanessa
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
30denní plán na posílení středu těla - Core trénink

Murchisonová Anabel
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku
Core trénink

Slovart
3.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Funkční trénink

Olaf Jenewein, Björn Kafka
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Strečink na anatomických základech

Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

429 Kč

Běžně 479 Kč
Do košíku
ONFIT Tréninkové karty 25 karet

OnlineFitness
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

438 Kč

Běžně 489 Kč
Do košíku
Posilování s kettlebellem na anatomických základech

Hartle Michael
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

393 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Supertělo - Manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního těla

Vlado Zlatoš, Tina Zlatoš Turnerová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Strečink pro začátečníky

Philip Striano, Natasha Diamond-Walkerová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti

Brinkmannová Katharina
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Jóga pro začátečníky

Cory Martin
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

239 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Uvolňování, protahování a cvičení pro zdraví, kondici a pohodu

Umlauf Vít
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

178 Kč

Běžně 199 Kč
Do košíku
Cvičení pro pozdní začátečníky - 50 tréninkových sestav

Gabi Fastnerová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Cvičení při bolestech zad

Jan Hnízdil
3.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

22 Kč

Běžně 25 Kč
Do košíku
Kompletní průvodce TRX® tréninkem - 100 nejefektivnějších cvičení se závěsným tréninkovým systémem

Jay Dawes
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Rychlí a fit po 50

Joe Friel
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.