Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma - Zdravými recepty ke štíhlé postavě Tomáš Kosačík

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma - Zdravými recepty ke štíhlé postavě - Tomáš Kosačík Sleva 37

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma - Zdravými recepty ke štíhlé postavě

Tomáš Kosačík

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha (pevná vazba)

Do košíku

312 Kč s DPH
Ušetříte 37 Kč Běžně 349 Kč

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm… Přejít na celý popis

Popis

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím.
 
V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr. Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny.
 
Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem.
 
Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinkám a salátům, nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů.
 
Ochutnejte:
  • Koprovou omáčku bez mouky
  • Snadný hovězí guláš s karotkou
  • Lehké špagety s cuketkou
  • Křupavou tvarůžkovou dobrotu
  • Extra čokoládový řezTrhanec
  • Jablečno-skořicová kolečka
  • Nebo snídaně z hrnečku, které připravíte za 3 minuty

Sdílet 3

Nakladatel
Břicháč Tom
datum vydání
16.10.2015
isbn
978-80-260-8748-9
ean
9788026087489
Jazyk
čeština
Počet stran
192
Vazba
pevná vazba
Rozměr
155x217mm

Bestseller v knihy Dobrovský

325. v e-shopu | 422. minulý týden

4. v Redukční diety | 4. minulý týden

13. v Kuchařky | 13. minulý týden

Hodnocení čtenářů

4.7 z 5 34 hodnocení čtenářů

27× 5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček

    Super pokračování, už zvládám vařit i obědy a váha jde pořád dolů, i když pomaleji, ale cítím se skvěle. :) a mám bezva snídaně! Díky Tomovi! :)

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

  • 4 z 5 hvězdiček

    Jednoduché recepty pro hubnutí.

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

  • 5 z 5 hvězdiček

    Opět dalšíí skvělé recepty

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

  • 5 z 5 hvězdiček

    Skvělé recepty,zdravé,levné Prostě skvělá Volba ;).

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

  • 5 z 5 hvězdiček

    Opět skvělé, rychlé a jednoduché recepty. Rozhodně lepší grafické zpracování než první díl.

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

  • 5 z 5 hvězdiček

    Super rychlé recepty

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

  • 5 z 5 hvězdiček

    Opět skvělé, chutné a zdravé recepty! A fungují! :)

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

  • 5 z 5 hvězdiček

    Tyhle recepty jsem si zamilovala. Rychlé, dostupné suroviny, chutné a zdravé. I na mateřské uvaříte úplně bez problémů a za pár minut. Žádné stání u plotny dlouhé hodiny. Navíc i graficky je to oproti 1.dílu ohromný pokrok.

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

  • 5 z 5 hvězdiček

    jednoduše levně - ideální

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

  • 5 z 5 hvězdiček

    Výborné a rychlé recepty!

    Kniha, Břicháč Tom, 2015, 9788026087489

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

31 prodejen s odběrem Zdarma