Tělo jako posilovna - Anatomie

Autor Mark Lauren

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1299 Kč dárek zdarma v hodnotě 398 Kč

Experiment s láskou

Mějte nádherný a čtivý rok 2026 s Literárním kalendářem inspirovaným japonskými obchůdky s knihami a feel good příběhy jako Knihkupectví Morisaki či Co hledáš, najdeš v knihovně. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Bestseller Atomové návyky

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
kniha

349 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Core trénink

Slovart
3.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Posilování na anatomických základech

Grada
4.2 z 5 hvězdiček
kniha

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
AKCE Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika

Paul Wade
4.5 z 5 hvězdiček
kniha

199 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 447 Kč

Doporučená cena: 499 Kč
Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu

Horsching Aaron
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

133 Kč

Běžně 149 Kč
Do košíku
Trénink výbušné síly - anatomie

Steve Kenelly, Derek Hansen
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Bestseller Důmyslné umění, jak mít všechno u pr* * le

Mark Manson
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Trénuj jako výsadkář - čtyřtýdenní plán pro dosažení dokonalé fyzické kondice

Sam McGrath
2.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Anatomie těla v pohybu - Základní kurz anatomie kostí, svalů a kloubů

Theodore Dimon Jr.
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Funkční trénink

Olaf Jenewein, Björn Kafka
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Velká kniha posilování

Jim Stopanni
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

424 Kč

Koupit
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Atlas svalů - anatomie, 2. aktualizované vydání

Chris Jarmey
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

618 Kč

Běžně 690 Kč
Do košíku
Posilování

Bret Contreras
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit
Anatomie a fyziologie lidského těla

Miroslav Orel
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

509 Kč

Koupit
Psychická a fyzická odolnost

Stiwell Alexander
4.0 z 5 hvězdiček
kniha

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Encyklopedie moderní kulturistiky

Arnold Schwarzenegger, Dobbins Bill
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

850 Kč

Běžně 950 Kč
Do košíku
AKCE Patrik Hartl: Dárkový box pěti knih

Patrik Hartl
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

999 Kč

Běžně 1 999 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 1789 Kč

Doporučená cena: 1 999 Kč
Atlas svalů - anatomie

Chris Jarmey, John Sharkey
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Strečink - anatomie

Craig Ramsay
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Vyhrát nebo zemřít

Petr Vaniš
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Když nemůžeš, přidej

Brendon Burchard
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Šikmý kostel

Karin Lednická
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

269 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.