Sport je bolest

Autor Michal Novotný

Sport je bolest - Michal Novotný
Prolistovat

Sport je bolest

Autor Michal Novotný

Součástí edice: Žádná velká věda

5.0 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

429 Kč s DPH
Běžně 479 Kč Nápověda Jsme transparentní

Reality Show

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1599 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Reality Show

Prokletí Harrow Lake

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2199 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Prokletí Harrow Lake

Ať už sportujete pro radost, nebo závodně, vystavujete své tělo riziku zranění. Žádný sport není zcela bez rizika – může vám hrozit úraz nebo únavové zranění způsobené jednostranným pohybem. Přesto je pro zdraví nezbytné se hýbat. Jak tedy zajistit, aby nám pohyb přinášel více radosti než bolesti? Odpovědí je účinná prevence.Při samotném… Přejít na celý popis

Všechny Knihy Poškozené E-knihy Audioknihy
Knihy
Sport je bolest - Michal Novotný
Sport je bolest
Michal Novotný
měkká vazba
Skladem
429 Kč s DPH
Do košíku
Poškozené
Sport je bolest (poškozené) - Michal Novotný
Sport je bolest (poškozené)
Michal Novotný
Poškozené
Velmi dobrý
Skladem
309 Kč s DPH
Do košíku
E-knihy
Sport je bolest - Michal Novotný
Sport je bolest
Michal Novotný
E-kniha
Stáhnout ukázku
Ihned ke stažení
349 Kč s DPH
Audioknihy
Sport je bolest - Michal Novotný
Sport je bolest
Michal Novotný
Audiokniha (mp3)
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Ihned ke stažení
469 Kč s DPH
Legendární brožky od HOSTu? Již od 99 Kč Oblíbená letní akce zpět! Paperbacky z nakladatelství HOST teď koupíte na e-shopu i v prodejnách za ceny od 99 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 5.0 z 5 hvězdiček 3 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Ať už sportujete pro radost, nebo závodně, vystavujete své tělo riziku zranění. Žádný sport není zcela bez rizika – může vám hrozit úraz nebo únavové zranění způsobené jednostranným pohybem. Přesto je pro zdraví nezbytné se hýbat. Jak tedy zajistit, aby nám pohyb přinášel více radosti než bolesti? Odpovědí je účinná prevence.

Při samotném výkonu se na prevenci příliš nesoustředíme, protože myslíme hlavně na výsledek. Proto je důležité být na výkon předem připraven a minimalizovat riziko zranění. Není náhodou, že profesionální sportovci dnes věnují kondičnímu a kompenzačnímu tréninku stejný čas jako samotnému sportu.

Tato kniha vás uvede do světa sportovní fyzioterapie a špičkového kondičního tréninku. Naučíte se lépe rozumět svému tělu, včas rozpoznat blížící se problémy a ideálně se jim zcela vyhnout.

Nečeká vás žádná suchá teorie, ale srozumitelný výklad plný praktických tipů, doplněný příběhy světově známých sportovců – klientů autora. Doporučené cviky si navíc můžete prohlédnout v doprovodných videích, kde je názorně ukazuje sám autor.

„Michal Novotný má zlaté ruce,“ říká John McEnroe, bývalá světová tenisová jednička a trojnásobný vítěz Wimbledonu.

V knize se dozvíte například:

  • jaká zranění vám hrozí při vašem sportu a jak toto riziko snížit,
  • že k účinné prevenci často stačí jen několik změn návyků a pár vhodných cviků,
  • jak zdravě sportovat s ohledem na věk, somatotyp či psychiku,
  • jak fungují svaly, kosti, šlachy, vazy a nervy, jaká jsou jejich nejčastější poranění a jak je správně léčit,
  • jakým škodlivým mýtům a zastaralým postupům se vyhnout (například obstřikům či ledování),
  • proč je bolest při sportu nevyhnutelná a jak jí porozumět, aby nám byla ku prospěchu.

Sdílet

Edice
Žádná velká věda
kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport
Témata
sport zdraví sportovní fyzioterapie kompenzační cvičení léčba pohybového aparátu regenerace prevence zranění somatotyp běhání výživa ve sportu psychika a pohyb
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Rozměr
152 x 226
jazyk
čeština
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
613 g
isbn
978-80-7555-202-0
Počet stran
368
datum vydání
1.01.2023
ean
9788075552020

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

5.0 z 5 3 hodnocení čtenářů

3× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Petr Bobko registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Komplexní kniha, kterou jsem ještě nečetl. Povinná četba pro sportovce.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 15

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2023, 9788075552020

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 429 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost