Kód zad

Autor Michal Novotný

Kód zad - Michal Novotný Novinka

Kód zad

Autor Michal Novotný

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

402 Kč s DPH
Běžně 449 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Gump: Jsme dvojka

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Gump: Jsme dvojka

Co dělat, když bolí záda? Cvičit? Odpočívat? Vyhledat lékaře? Rozhodnout se správně je často větší problém než samotná bolest. Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní obtíže. Přesto většina lidí neví, co přesně ji způsobuje – a jak zvolit správný postup, aby se jí zbavili.Světově uznávaný fyzioterapeut Michal Novotný strávil více… Přejít na celý popis

Legendární brožky od HOSTu? Již od 99 Kč Oblíbená letní akce zpět! Paperbacky z nakladatelství HOST teď koupíte na e-shopu i v prodejnách za ceny od 99 Kč! Více informací

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Co dělat, když bolí záda? Cvičit? Odpočívat? Vyhledat lékaře?
Rozhodnout se správně je často větší problém než samotná bolest.

Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní obtíže. Přesto většina lidí neví, co přesně ji způsobuje – a jak zvolit správný postup, aby se jí zbavili.

Světově uznávaný fyzioterapeut Michal Novotný strávil více než deset let na tenisovém okruhu ATP. Za tu dobu řešil přes 2 500 akutních zásahů přímo na kurtu. Měl zhruba jednu minutu na určení hlavní příčiny potíží a tři minuty na to, aby problém napravil. Tento tlak ho naučil rychle, strukturovaně a bez zbytečné teorie rozlišit podstatné od nepodstatného a dostat se k jádru bolesti.

Ve své knize nyní přináší přehledný a praktický manuál, který vás tímto osvědčeným procesem krok za krokem provede.

Pomocí jednoduchých otázek a bezpečných testů zjistíte, zda je zdrojem potíží sval, nerv, kloub, meziobratlová ploténka nebo se problém skrývá ve fasciích – a podle toho v knize najdete cílené řešení.

Nebojte, nečeká vás encyklopedie ani sbírka obecných cviků. Jde o přesný návod, jak porozumět signálům vlastního těla a naučit se na ně vhodně reagovat. Včetně jasných situací, kdy je na místě vyhledat lékařskou pomoc.

Pro koho je kniha určena?

Pro každého, kdo chce místo hádání pochopit skutečnou příčinu bolesti zad.

  • Aktivní populace (běžci, rekreační sportovci).
  • (Nenejn sedavě) pracující s chronickým přetížením.
  • Lidé s vracející se bolestí zad, kteří chtějí nalézt příčinu a zbavit se bolesti natrvalo.
  • Čtenáři, kteří už zkoušeli „náhodné cviky“ bez systematického výsledku.
  • Začínající fyzioterapeuti.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Zdraví » Masáže
Témata
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Rozměr
152 x 152
jazyk
čeština
Vazba
měkká vazba
datum vydání
30.11.2024
isbn
978-80-7555-330-0
Počet stran
288
datum dotisku
12.06.2026
ean
9788075553300

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost