Nejjednodušší plán 29 dní Tomáš Kosačík

Nejjednodušší plán 29 dní - Tomáš Kosačík Sleva 31 BESTSELLER

Nejjednodušší plán 29 dní

Tomáš Kosačík

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

268 Kč s DPH
Ušetříte 31 Kč Běžně 299 Kč

Kniha Nejjednodušší plán na 29 dní je ucelený systém, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe už za 29 dní. Tento jednoduchý plán je připraven tak, abyste pomocí snadných rad dosáhli výsledků co nejdříve, přesto zdravě a s rozumem. Nejedná se o žádnou drastickou dietu, která by byla krátkodobým řešením,… Přejít na celý popis

Antistresové omalovánky a spojovačky 1+3 zdarma Zažijte barevnou relaxaci s antistresovými omalovánkami a spojovačkami v akci 1+3 ZDARMA Více informací

Popis

Kniha Nejjednodušší plán na 29 dní je ucelený systém, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe už za 29 dní. Tento jednoduchý plán je připraven tak, abyste pomocí snadných rad dosáhli výsledků co nejdříve, přesto zdravě a s rozumem. Nejedná se o žádnou drastickou dietu, která by byla krátkodobým řešením, ani nebudete hladovět. Kniha Vás navede k dlouhodobé změně pomocí snadných chutných jídel z běžných surovin a s jednoduchou přípravou. Mnohá z jídel uvaříte na 2 dny dopředu a nebudete muset stát neustále v kuchyni. Součástí knihy je nákupní seznam na každý den, jídelníček na 29 dní, recepty s fotografiemi a rady a postupy, které lehce začleníte do běžného života. Nejjednodušší plán na 29 dní Vám pomůže zhubnout a cítit se lépe. Ještě před svým vydáním pomohla tato kniha desítkám lidí nastartovat hubnutí a dala jim chuť pokračovat dále. Nyní pomůže i Vám najít si v jídle svobodu, cítit se lépe a ukáže Vám hlavně, že to JDE! Kniha Nejjednodušší plán získala ocenění Český Bestseller za rok 2019 v kategorii Zdraví a životní styl.  

Sdílet 0

Nakladatel
Břicháč Tom
datum vydání
6.12.2019
isbn
978-80-270-6962-0
ean
9788027069620
Jazyk
čeština
Počet stran
192
Vazba
měkká vazba
Rozměr
148 x 210 mm

Bestseller v knihy Dobrovský

14. v e-shopu | 17. minulý týden | 1. nejlepší dosažené 20.01.2020

1. v Jednoduché a rychlé kuchařky | 1. nejlepší dosažené 27.05.2020

Hodnocení čtenářů

4.6 z 5 26 hodnocení čtenářů

20× 5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček Lucije

    Super plán

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

  • 5 z 5 hvězdiček Beruška

    Knížku jsem dostala jako darek, který jsem si prala pod stromecek. A stejne jako ostatní knihy od Brichace je skvela.Zapojila jsem i manžela a vzhledem k výsledkům jsme moc spokojeni. Za nás skvela kniha,která pomaha

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

  • 2 z 5 hvězdiček Lucie

    Podle knihy opravdu zhubnete, o tom žádná. Ono totiž když 29 dní pořád dokola jíte jen zeleninu, rýži, červenou řepu, cuketu a špenát, tak to jde lehce. Za ten měsíc už pak prakticky smrdíte jako kompost a to samé z vás leze. Recepty se opakují (co se týče ingrediencí), pár z nich je super, ale když pak koukáte dopředu, že zase 2 dny budete jíst to samý jídlo, je vám už lehce špatně. Pan Kosačík měl asi dobrý důvod, proč to sestavit jen jako 29-ti denní plán. Ono se to totiž déle vydržet nedá.

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

  • 5 z 5 hvězdiček Jana Uvízlová

    Skvělá kniha která nás přivedla ke skvělým lehkým a zdravím receptům.Doporucuji a při dodržení plánu jsou super vysledky

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

  • 5 z 5 hvězdiček Marie Garwasiuková

    Velice rychlé, snadné a dobré recepty. Za mě super.

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

  • 5 z 5 hvězdiček Pavla Jírová

    Perfektně zpracované, hlavně nákupní košík na celý týden a velmi chutná jídla. Doporučuji

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

  • 5 z 5 hvězdiček Zuzana Vuznerová

    Hodnocení bych měla napsat až za 3 týdny podle výsledku očistné kůry. Zatím dobré.

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

  • 5 z 5 hvězdiček Lída

    Žádné stresování s vážením. Rychlé a skvělé recepty (popravdě jediné co už nikdy vařit nebudu je polévka z červené řepy) Z plánu jsem absolutně nadšená naučil mě lépe jíst a to že jsem zhubla byl příjemný bonus :-)

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

  • 4 z 5 hvězdiček Mones

    - mohlo by být promyšlenější, více alternativ, více detailů (gramáže, kalorie, výživové hodnoty) - nalezeno pár chyb (například chybějící položky v nákupním seznamu - leden 2020) + stručný návod na zdravější stravování a život + rychlé a jednoduché recepty

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

  • 5 z 5 hvězdiček Anonym

    Dobře sestavený jídelníček, jednoduchá jídla. Uvítala jsem i uvedené výsledky s jídelníčkem jiných čtenářů. A samozřejmě nákupní seznam na týden. Velice přehledné.

    Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora