Kompletní průvodce půstem

Autor Jason Fung, Jimmy Moore

Kompletní průvodce půstem - Jason Fung,Jimmy Moore
Prolistovat

Kompletní průvodce půstem

Autor Jason Fung, Jimmy Moore

4.6 z 5 hvězdiček 14 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

429 Kč s DPH
Běžně 479 Kč Nápověda Jsme transparentní

Reality Show

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1599 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Reality Show

Prokletí Harrow Lake

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2199 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Prokletí Harrow Lake

Po celé dějiny se lidé postili – ať už z náboženských či kulturních důvodů, nebo prostě proto, že se lov nezdařil. Občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života. Dnes už ale hlad nezažíváme nikdy: snídáme, svačíme, obědváme, svačíme, večeříme… Je právě tato radikální změna ve stravovacích návycích jednou z příčin… Přejít na celý popis

Všechny Knihy E-knihy Audioknihy
Knihy
Kompletní průvodce půstem - Jason Fung,Jimmy Moore
Kompletní průvodce půstem
Jason Fung, Jimmy Moore
měkká vazba
Skladem
429 Kč s DPH
Do košíku
E-knihy
Kompletní průvodce půstem - Jason Fung,Jimmy Moore
Kompletní průvodce půstem
Jason Fung, Jimmy Moore
E-kniha
Stáhnout ukázku
Ihned ke stažení
319 Kč s DPH
Audioknihy
Kompletní průvodce půstem - Jason Fung,Jimmy Moore
Kompletní průvodce půstem
Jason Fung, Jimmy Moore
Audiokniha (mp3)
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Ihned ke stažení
399 Kč s DPH
Spící chlapec Lenka se vydává pátrat po minulosti své rodiny a postupně odhaluje příběhy několika generací poznamenaných tajemstvími i zvraty 20. století. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.6 z 5 hvězdiček 14 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Po celé dějiny se lidé postili – ať už z náboženských či kulturních důvodů, nebo prostě proto, že se lov nezdařil. Občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života. Dnes už ale hlad nezažíváme nikdy: snídáme, svačíme, obědváme, svačíme, večeříme… Je právě tato radikální změna ve stravovacích návycích jednou z příčin epidemie obezity a dalších civilizačních chorob? Vědecké důkazy ukazují, že ano.

Lékař Jason Fung proto se svými pacienty vyzkoušel různé postní režimy a dosáhl skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak lze půst využít v boji s nadváhou, a na základě vědeckých studií ukazuje, že půst nejen zpomalí stárnutí, ale má potenciál i v léčbě cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku či metabolického syndromu. Často tam, kde selhávají jiné postupy.

V knize se mimo jiné dozvíte

  • komu půst může pomoci a proč je účinnější než nízkokalorické diety,
  • proč půst odbourává tuk, nikoli svalovou hmotu,
  • proč je jednodušší dodržovat půst než klasickou dietu a jak zvládnout pocit hladu,
  • jaké jsou druhy půstů a jak si vybrat režim na míru,
  • že i několikahodinové vynechání jídla může být účinným půstem,
  • jaké chutné zdroje výživy si můžete při půstu dopřát,
  • jak půst správně přerušit a pro koho není vhodný.

Co kdybyste zkusili jít proti proudu – alespoň chvíli nejedli – a počkali, co to s vámi udělá?

O autorech

Jason Fung je kanadský nefrolog a přední odborník na léčbu obezity a diabetu 2. typu pomocí půstu. Zabývá se také nízkosacharidovou dietou. Je autorem bestsellerů The Obesity Code a The Diabetes Code.

Jimmy Moore je autor bestsellerů The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity a Cholesterol Clarity. Je také moderátorem Livin’ La Vida Low-Carb Show, nejdéle vysílaného podcastu o zdraví.

Sdílet

autoři
Jason Fung | Jimmy Moore
kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa
Témata
zdraví zdravý životní styl hubnutí obezita půst intermittent fasting cukrovka 2. typu zpomalení stárnutí metabolický syndrom civilizační choroby nízkosacharidová dieta vysoký krevní tlak
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Rozměr
170 x 220
datum dotisku
29.04.2026
ean
9788075550620
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
800 g
jazyk
čeština
Počet stran
324
datum vydání
1.01.2018
isbn
978-80-7555-062-0

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.6 z 5 14 hodnocení čtenářů

10× 5 hvězdiček 3× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Katka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Super čtení. Přečetla jsem ji za dva dny. Doporučuji všem.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 12

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550620

  • Jirka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Skvělá knížka. Pokud se zabýváte půstem nebo jej praktikujete, je tato knížka skvělým doplněným znalostí a rozšíření obzorů. Mám pocit, že člověk, který půst nikdy nepraktikoval po přečtení této knížky nebude chtít nic jiného :-)

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 8

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550620

  • Ivana registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Velice inspirativní kniha. Opravdu jsem v ní našla kompletní informace :-) můžu jen doporučit.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 8

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550620

  • Alena registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček

    O půsty se zajímám už několik let. V této knize jsem našla odpovědi na některé svoje otázky.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 6

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550620

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 429 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost