Dynamické stárnutí Katy Bowmanová

Dynamické stárnutí

Katy Bowmanová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

379 Kč s DPH

E-shopové listy

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

K nákupu nad 399 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Co když vaše bolesti a nedostatek pohybu nejsou způsobeny věkem, ale návyky? Co když více pohybu může změnit váš duševní stav, bez ohledu na váš věk? Kniha cvičení zaměřených na udržení kondice, zejména zdravé nohy, lepší rovnováhu a aktivity každodenního života. Učitelka biomechaniky a pohybu Katy Bowman nabízí cvičení pro různé úrovně… Přejít na celý popis

Romantické útěky na dlouhé zimní večery | Navíc s dobrou slevou! Upusťte uzdu své fantazii a vydejte se společně s Julií Caplinovou např. do Kavárny v Kodani! Více informací

Popis

Co když vaše bolesti a nedostatek pohybu nejsou způsobeny věkem, ale návyky? Co když více pohybu může změnit váš duševní stav, bez ohledu na váš věk?

Kniha cvičení zaměřených na udržení kondice, zejména zdravé nohy, lepší rovnováhu a aktivity každodenního života. Učitelka biomechaniky a pohybu Katy Bowman nabízí cvičení pro různé úrovně pohyblivosti.

Kniha je určena pro lidi 50+. Cvičení nevyžadují žádné speciální vybavení a pomůcky.

Publikace obsahuje i příběhy, zkušenosti a rady čtyř žen nad sedmdesát pět let, které tyto principy a cviky používaly po celá léta. Díky nim se vyhnuly operacím, které jim doporučovali lékaři, a byly pohyblivější než lidé o deset let mladší. Aktivně stále provozují pěší turistiku v horách. 

Bez ohledu na to, kolik je vám let, se můžete cítit lépe.

Sdílet 0

Nakladatel
Edice Knihy Omega
datum vydání
16.04.2018
isbn
978-80-7390-847-8
ean
9788073908478
Jazyk
čeština
Počet stran
240
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
583 g

Jak si vede v knihy Dobrovský?

8080. v e-shopu | 5129. minulý týden | 224. nejlepší dosažené 29.07.2018

64. v Zdraví | 33. minulý týden | 28. nejlepší dosažené 15.11.2021

Hodnocení a recenze čtenářů

4.8 z 5 8 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • 5 z 5 hvězdiček Aneta

    Dalsi skvela kniha od Katie Bowman! Doporuji i mladym lidem.

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908478

  • 4 z 5 hvězdiček Eliška Baštínská

    Doporučuji všem seniorům, je tam mnoho dobrých a prospěšných věcí pro spokojené stáří

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908478

  • 5 z 5 hvězdiček Denisa Veselá

    Velmi doporučuji pro aktivní seniory ale i celkově všem, kteří se chtějí dozvědět více o protahování a možnostech pohybu

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908478

  • 4 z 5 hvězdiček Kateřina

    Docela dobrá pomůcka ke cvičení, zkouším to taky. Srozumitelně a jednoduché.

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908478

  • 5 z 5 hvězdiček Lena

    Doporučuji. Naprostá spokojenost. Kniha je nad má očekávání.

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908478

Další knihy autora