Jak jíme zdravě na podzim

Jak jíme zdravě na podzim - neuveden BESTSELLER

Jak jíme zdravě na podzim

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

447 Kč s DPH
Ušetříte 52 Kč Běžně 499 Kč

E-knihy za 99 Kč | Horory a napětí Opět tu máme akci na e-knihy! Na své si přijdou milovníci hororů a napětí, protože právě e-booky tohoto žánru můžete do středy 30. září objednávat za 99 Kč. Více informací

Popis

Po úspěšné premiéře kuchařky Jak jíme zdravě v létě se tým Jíme zdravě opět spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že mezi kupovanou a domácí müsli tyčinkou často panují zásadní výživové rozdíly a že i v čokoládové kaši ze zdravých surovin mohou číhat skryté kalorie. Kniha obsahuje více než 100 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 4 základních kapitol – „Snídaňové kaše nasladko i naslano“, „Hlavní jídla“, „Svačiny do krabičky nejen pro děti“ a „Obědy do školy i do práce“. V každé sekci najdete recepty na vyvážené a plnohodnotné pokrmy, které vám ukážou vám cestu, jak s lehkostí zvládnout návrat do pevného rozvrhu škol, školek i vlastního zaměstnání. Podzimní kuchařka je plná výrazných chutí a na první pohled netypických kombinací. Naučíme vás, jak z běžně dostupné kořenové zeleniny, masa nebo luštěnin vykouzlíte skvělý pokrm – jen za pomocí koření, ovoce či pár dalších surovin. Osvojíte si přípravu zdravějších variant fastfoodových klasik – a vezmeme to od Vietnamu přes Anglii až po USA a Mexiko. I tentokrát jsme upravili pár „pekařských receptů“– těsto na domácí pizzu, loupáky nebo polomáčené sušenky zaručeně rozšíří váš kuchařský repertoár. Na co se v kuchařce těšit? * více než 100 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě * zdravé variace slaných i sladkých svačinek pro děti i dospělé * saláty, které obohatí jídelníček a zahřejí vás * tipy na obědy do školy i do práce * odlehčené recepty ze zveřiny i snídaňové kaše, které prohřejí * rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin * veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu

Sdílet 0

Nakladatel
Fitrecepty
datum vydání
srpen 2020
isbn
978-80-88387-03-9
ean
9788088387039
Jazyk
čeština
Počet stran
224
Vazba
pevná vazba

Bestseller v knihy Dobrovský

159. v e-shopu | 211. minulý týden | 161. nejlepší dosažené 25.09.2020

2. v Zdravá výživa | 2. minulý týden | 2. nejlepší dosažené 16.09.2020

Hodnocení čtenářů

4.6 z 5 189 hodnocení čtenářů

146× 5 hvězdiček 28× 4 hvězdičky 16× 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček Marie

    Jednoduché recepty, které mám za chvíli hotové. Chutnají i manželovi, takže maximální spokojenost.

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

  • 5 z 5 hvězdiček Majdix

    - snadé a chutné recepty z dostupných potravin - dobrá inspirace - vřele doporučuji knihu i appku :-)

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

  • 5 z 5 hvězdiček

    Jednoduché,zdravé a hlavně né tak drahé recepty.Pěkně udělaná,hezké fotky

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

  • 5 z 5 hvězdiček Marie Kirchmanová

    Dlouho jsem neměla v ruce takovou kuchařku. Jídla jsou rychle uvařená, chutná a zdraví.

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

  • 5 z 5 hvězdiček MisaZava

    Jednoduché, zdravé recepty a HLAVNĚ z dosupných surovin!

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

  • 5 z 5 hvězdiček

    Pomohlo mi to zdravěji jíst :) Doporučuji ♥

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

  • 5 z 5 hvězdiček Zdazilek

    Skvělá kuchařka, ve které jsou jednoduché recepty. A ještě k tomu moc dobré. Hodně ji doma používám

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

  • 5 z 5 hvězdiček

    Jsem spokojená. Obsahuje jednoduché, rychlé a hlavně zdravé recepty.

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

  • 5 z 5 hvězdiček Anett

    Výborná kuchařka, jednoduché a zdravé recepty....

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

  • 5 z 5 hvězdiček Linda Gondeková

    Velmi chutné recepty. I partner si našel ty svoje.

    Kniha, Fitrecepty, 2017, 9788090676305

Další knihy autora