Jak jíme zdravě v zimě

Jak jíme zdravě v zimě - kolektiv autorů

Jak jíme zdravě v zimě

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

491 Kč s DPH
Ušetříte 58 Kč Běžně 549 Kč

E-shopové listy

K nákupu nad 149 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Lincoln v bardu

K nákupu nad 899 Kč dárek zdarma v hodnotě 149 Kč

Lincoln v bardu

  • Jak jíme zdravě v zimě E-kniha PDF ePUB mobi (Kindle) 299 Kč s DPH Ihned ke stažení

Magie i vesmírné výpravy | SCI-FI A FANTASY 1+3 ZDARMA Vypravte se do magických, sci-fi i fantasy světů díky akci 1+3 zdarma na vybrané knížky Více informací

Popis

Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě a Jak jíme zdravě na podzim se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že běžná polévka z pytlíku se stěží vyrovná té domácí a že i zdánlivě zdravá kupovaná granola může mít ke zdravé výživě dosti daleko. Kniha obsahuje více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 3 základních kapitol – „Snídaně“, „Hlavní jídla“, a „Kvašení a frementace“. Autoři si tentokrát posvítili na křupravé granoly, zapečené ovesné kaše, vydatné obložené chleby, snídaňové směsi a krémové polévky, které můžete jíst od rána do večera. Velká pozornost je věnována zapečeným receptům z jednoho hrnce či pekáče a také klasické české kuchyni – samozřejmě v odlehčené podobě. Přichází období roku, kdy se můžete za dlouhých mrazivých večerů nořit do tajů výroby domácího zelí či kimči, vodního kefíru nebo třeba kváskového chleba a vánočky. Při listování knížkou vás možná na první pohled překvapí názvy jako casserole, hash nebo suflé, ale nemusíte se bát. To první je jen obdoba starého známého jídla z jednoho pekáče, to druhé je variace na vydatnou teplou snídani a to třetí… to je neuvěřitelná dobrota, se kterou uděláte parádu u nedělní snídaně nebo na oslavě. Na co se v kuchařce těšit? * více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě * variace slaných i sladkých granol, zapečených kaší a obložených chlebů * krémové polévky a celá řada zapečených jídel z jednoho hrnce či pekáče * odlehčené recepty na klasickou českou kuchyni – nasladko i naslano * zdravé pečení z kvásku a tipy na fermentaci * rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin * ?recepty jsou psány hravou formou a zvládnou je i začátečníci * veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu

 

Sdílet 0

Nakladatel
Fitrecepty
datum vydání
12.11.2020
isbn
978-80-88387-05-3
ean
9788088387053
Jazyk
čeština
Počet stran
224
Vazba
pevná vazba

Jak si vede v knihy Dobrovský?

2647. v e-shopu | 2424. minulý týden | 709. nejlepší dosažené 19.12.2020

24. v Zdravá výživa | 24. minulý týden | 13. nejlepší dosažené 07.01.2021

Hodnocení a recenze čtenářů

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček Renáta Forstova

    Mam zatím vsechny,co vyšly. A těším se na další. Takže za mě super !!!

    Kniha, Fitrecepty, 2020, 9788088387053

Další knihy autora