Velká kniha posilování

Autor Jim Stopanni

E-kniha
Velká kniha posilování - Jim Stopanni
Stáhnout ukázku

Velká kniha posilování E-kniha

Autor Jim Stopanni

4.5 z 5 hvězdiček 6 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátech PDF mobi ePUB

424 Kč s DPH
Jsme transparentní

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových… Přejít na celý popis

Léto bude čtivé. Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.5 z 5 hvězdiček 6 Vývoj ceny

Popis

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

Sdílet

kategorie
E-knihy » Zdraví a Sport » Sport
Témata
Nakladatel
Grada
jazyk
čeština
Počet stran
640
datum vydání
26.04.2016

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.5 z 5 6 hodnocení čtenářů

4× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • David Pazourek registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

    Jsem v půlce a je to velmi zajímavé čtení ;) hodně mi to pomohlo pochopit a proniknout to nitra smyslu cvičení ;)

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 23

    Kniha, Grada, 2016, 9788024756431

  • Tomáš Poborský registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Pěkně a podrobně zpracovaná kniha s fotkami. Dohledávám si tam podrobné informace k jednotlivým cvikům.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 13

    Kniha, Grada, 2016, 9788024756431

  • Andrea registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Mohu jen doporučit. Je ideální, jak pro začátečníky tak i profíky ve fitness. Dokážete si sestavit cvičební plány dle potřeby. Je zde krásně ukázáno, že se dá kombinovat cokoli a jakkoli. Nemohla jsem se od ní odtrhnout. Pokud už nějakou dobu cvičíte tak se nad některými částmi jistě zamyslíte, protože si uvědomíte co děláte a jak. Tuto knihu by měl mít každý kdo se trochu věnuje fitness.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 11

    Kniha, Grada, 2016, 9788024756431

  • Markéta registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Velmi podrobně zpracovaná kniha s množstvím fotografií. Vhodná inspirace pro porozumění a sestavení správného tréninkového plánu. Nechybí ani kapitola věnovaná vhodnému stravování.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 10

    Kniha, Grada, 2016, 9788024756431

  • Lucie registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Kompletní naučná kniha k posilování. Komu se nedaří zhubnout tuky / přibrat svaly, tak doporučuji. Pomocí této příručky si sestavíte posilovací / kondiční plán na míru.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 10

    Kniha, Grada, 2016, 9788024756431

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 424 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost