Posilování s vlastním tělem E-kniha

Autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátech mobi PDF ePUB

Koupit

254 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

měkká vazba

Dostupné u dodavatele

268 Kč s DPH

E-knihy

Posilování s vlastním tělem

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

254 Kč s DPH

Co nám přinese nový rok, to ještě nevíme, ale rozhodli jsme se, že je třeba ho začít novým čtením! Desítky knížek jsme na e-shopu i v prodejnách zlevnili až o 80 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Posilování

Bret Contreras
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Síla, klid a odvaha

Kimberly Brownová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

320 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 320 Kč

Doporučená cena: 320 Kč
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

500 Kč

Koupit
Kompenzační cvičení

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Domácí cvičení 1

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Strečink na anatomických základech

Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Přirozený funkční trénink

Martin Doležal, Radim Jebavý
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Mark Lauren, Joshua Clark
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Bestseller Čas vos

Alena Mornštajnová
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

359 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Velká kniha posilování

Jim Stopanni
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

424 Kč

Koupit
První a poslední fitness kniha

Andy Pavelcová
3.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

209 Kč

Koupit
Core trénink

Slovart
3.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Trénink výbušné síly - anatomie

Steve Kenelly, Derek Hansen
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Fitness jóga

Klára Buzková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

139 Kč

Koupit
Sportovní trénink

Tomáš Perič, Josef Dovalil
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

205 Kč

Běžně 229 Kč
Do košíku
Strečink - anatomie

Craig Ramsay
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Postav si svou postavu

Nikola Bartáková
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Osobní trenér II

Jakub Strakoš, Vladimír Valouch
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
AKCE Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika

Paul Wade
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

199 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 447 Kč

Doporučená cena: 499 Kč
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll, Hana Kyralová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Posilování s balančními pomůckami

Tomáš Zumr, Radim Jebavý
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

203 Kč

Koupit
Trénuj jako výsadkář

Sam McGrath
2.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Bestseller Šikmý kostel 3

Karin Lednická
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

439 Kč

Běžně 549 Kč
Do košíku
Rozcvičení ve sportu

Vladimír Hojka & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.