5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha
Cvičení na bolavá záda
E-kniha
E-kniha
- Ihned ke stažení
-
Kniha je ve formátech mobi PDF ePUB
195 Kč s DPH
Jsme transparentní
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Cvičení pro zdravá záda - anatomie
-
Bolesti zad - mýty a realita
-
Mechanika zad
-
Pilates pro rehabilitaci
-
Nejen jóga pro bolavá záda
-
Relaxační techniky pro tělo, dech a mysl
-
Zdravá střeva
-
Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory
-
Cvičení na balanční plošině
-
Jak k nám tělo promlouvá
-
Po operaci kolena - domácí cvičení a rehabilitace
-
Jan Vojáček: Umění být zdráv
-
Jóga pro seniory
-
Rychlá pomoc od bolesti domácími prostředky
-
Kompenzační cvičení
-
Pánevní dno a léčba pohybem
-
264 cvičení na velkém míči
-
Ischias & SI kloub
-
Velmi osobní kniha o zdraví
-
Cvičení s kojenci
-
Posilování
-
Hubnutí bez diet a cvičení
-
Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti
-
Cvičení na velkém míči
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění.
Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení.
Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů
1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení produktu
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Martina registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Nejlepší kniha, pokud vás trápí bolesti zad, cviky poslouží i jako prevence. Naučila jsem se z ní víc než od fyzioterapeutky.
Přečíst více
Další knihy autora
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
195 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
