Cvičení na balanční plošině E-kniha

Autor Marta Muchová, Karla Tománková

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátu PDF

Koupit

209 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Cvičení na balanční plošině

Karla Tománková, Marta Muchová

kniha

Nedostupné

E-knihy

Cvičení na balanční plošině

Karla Tománková, Marta Muchová

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

209 Kč s DPH

Do 27. února u nás najdete titul Žár věčného plamene exkluzivně – a to jak na vybraných prodejnách, tak na našem e-shopu. Po omezenou dobu ho jinde neseženete. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Posilování s balančními pomůckami

Tomáš Zumr, Radim Jebavý
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Kompenzační cvičení

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Posilování s balančními pomůckami

Tomáš Zumr, Radim Jebavý
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

203 Kč

Koupit
Posilování

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll, Hana Kyralová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Strečink na anatomických základech

Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

322 Kč

Koupit
Cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

314 Kč

Koupit
Pilates pro rehabilitaci

Eva Blahušová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Posilování s vlastním tělem

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Přirozený funkční trénink

Martin Doležal, Radim Jebavý
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

195 Kč

Koupit
Velká kniha posilování

Jim Stopanni
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

424 Kč

Koupit
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti

Brinkmannová Katharina
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Philip Striano
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

349 Kč

Koupit
Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci

Hana Vrtělová & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Posilování - kondiční kruhový trénink

Helena Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

161 Kč

Koupit
Posilování s medicinbaly

Petr Doubravský, Radim Jebavý
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

195 Kč

Koupit
70 cvičení pro zklidnění těla a mysli

S.J. Scott, Barrie Davenport
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

237 Kč

Koupit
Cvičení dětí s rodiči

Radomíra Uhrová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

127 Kč

Koupit
Posilování s náčiním

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Kondiční trénink

Jaroslav Krištofič
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
Nejen jóga pro bolavá záda

Dana Santasová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích. Naší snahou by mělo být pomocí cviků na této balanční pomůcce upevnit, v případě svalové nerovnováhy i nově vytvořit, ekonomické a funkční pohybové řetězce, které dovolí našemu pohybovému aparátu fungovat bez bolesti a s plným nasazením. Po zvládnutí základních cviků z uvedeného zásobníku je možné sestavit si vlastní cvičební sestavy, jejichž ukázky najdete v závěru knihy.Kniha je určena rekreačním i kondičním sportovcům, cvičitelům fitness a trenérům. Autorky připravily soubor více než osmdesáti podrobně popsaných a na fotografiích ilustrovaných cviků, které poslouží nejen k rozvoji rovnováhy, ale také podporují správné posilování.