Výživa pro fitness a kulturistiku

Autor Ivan Mach, Jiří Borkovec

Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach,Jiří Borkovec

Výživa pro fitness a kulturistiku

Autor Ivan Mach, Jiří Borkovec

4.0 z 5 hvězdiček 5 hodnocení čtenářů

Kniha

Do košíku

196 Kč s DPH
Běžně 219 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní… Přejít na celý popis

Pod taktovkou Silný příběh o dívce, kterou manželství postupně zlomí, ale neumlčí. Karin hledá cestu zpět k sobě, ke svým snům i ke světlu. Citlivý, emocionální román o bolesti, naději a odvaze znovu začít. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 5 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.

Sdílet

autoři
Ivan Mach | Jiří Borkovec
kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa
Nakladatel
Grada
Rozměr
166 x 240 x 8
datum vydání
1.03.2013
isbn
978-80-247-4618-0
Počet stran
132
Hmotnost
262 g
datum dotisku
15.12.2025
ean
9788024746180
Vazba
Knihy - paperback
Vydání
1
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 5 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 3× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • David Pazourek registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Přečetl jsem jí za 2 dny skvělá pomoc při mém snažení ve fitness škoda že je tak krátká

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 37

    Kniha, Grada, 2013, 9788024746180

  • Pavla Kocourková registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

    Velmi dobrý a srozumitelný návod.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 18

    Kniha, Grada, 2013, 9788024746180

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 196 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost