0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Posilování na anatomických základech
Kniha ( měkká vazba )
- Dostupné u dodavatele
- Doručení Do 2. 3. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
402 Kč s DPH
Běžně 449 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.V publikaci najdete popis… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Anatomie cvičení & protahování pro každého
-
Buďte v 50 fit jako ve 30
-
Strečink na anatomických základech
-
Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla
-
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav
-
Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami
-
Tréninkový deník mladého sportovce
-
Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy
-
Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací
-
Core trénink
-
Trénink fascií
-
Posilování - Anatomický průvodce
-
Posilování s kettlebellem na anatomických základech
-
Funkční trénink
-
Velká kniha posilování
-
Běhání na anatomických základech
-
Fyziotrénink
-
První a poslední fitness kniha
-
Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu
-
Vyhrát nebo zemřít
-
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
-
Jak na to podle Milóna - Průvodce silovým tréninkem
-
Psychická a fyzická odolnost
-
30denní plán na posílení středu těla - Core trénink
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.
- Nakladatel
- Grada
- Rozměr
- 146 x 243 x 14
- datum vydání
- 18.08.2014
- isbn
- 978-80-247-5075-0
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 420 g
- datum dotisku
- 23.10.2025
- ean
- 9788024750750
- Počet stran
- 232
- Vydání
- 1
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.2 z 5 5 hodnocení čtenářů
3× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 2× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Anonym registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Velice přehledná, s mnoha cviky pro začátečníky i pokročilé
Přečíst více -
Josefína Nováková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Super!
Přečíst více -
Monika registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Pěkně přehledná knížka, dobré vysvětlivky a názorné ukázky cviků.
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
402 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
402 Kč s DPH
Běžně 449 Kč
Jsme transparentní
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
