Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru Daniela Stackeová

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru - Daniela Stackeová

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Daniela Stackeová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha

Do košíku

89 Kč s DPH
Ušetříte 10 Kč Běžně 99 Kč

E-shopové listy

K nákupu nad 149 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

  • Fitness manuál pro ženy E-kniha PDF 169 Kč s DPH Ihned ke stažení

OCHUTNEJTE BESTCELERY | 1+1 zdarma Opět jsme pro vás připravili zdravou a šťavnatou akci na BESTCELERY, které nyní objednáte v nabídce 1+1 ZDARMA Více informací

Popis

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
1.02.2013
isbn
978-80-247-4437-7
ean
9788024744377
Jazyk
čeština
Počet stran
136
Vazba
Knihy - paperback
Rozměr
168x241mm

Jak si vede v knihy Dobrovský?

91673. v e-shopu | 104625. minulý týden

110. v Fitness |

Hodnocení a recenze čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora