Built to Move

Autor Kelly Starrett, Juliet Starrett

Built to Move - Kelly Starrett,Juliet Starrett

Built to Move

Autor Kelly Starrett, Juliet Starrett

4.0 z 5 hvězdiček 2 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

549 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Prokletí Harrow Lake

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2199 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Prokletí Harrow Lake

THE SUNDAY TIMES & NEW YORK TIMES BESTSELLER"The definitive guide for building an all-round healthy and high-performing body and mind." Andrew Huberman, professor of neuroscience, Stanford University, and host of the Huberman Lab podcastThe sit-and-rise test that can predict your likely lifespanThe one-leg balance that indicates your risk of… Přejít na celý popis

Audiománie! Obří slevy na audioknihy Na pouhé tři dny jsme zlevnili stovky audioknih, takže je ideální čas doplnit svou audioknihovnu o nové příběhy i oblíbené klasiky. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 2 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

THE SUNDAY TIMES & NEW YORK TIMES BESTSELLER"The definitive guide for building an all-round healthy and high-performing body and mind." Andrew Huberman, professor of neuroscience, Stanford University, and host of the Huberman Lab podcastThe sit-and-rise test that can predict your likely lifespanThe one-leg balance that indicates your risk of being seriously injured in a fallThe floor-sit and squat moves that could reduce your chance of arthritic hip pain by up to 90%Your body is built to move, but do you know how to give it what it needs for lifelong strength and mobility? After decades spent working with pro-athletes and Olympians, mobility pioneers Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical wellbeing of the rest of us. What makes a durable human at any age? How do we continue to feel great and function well as we grow older in a world of technology-dependence and sedentary living?The answers lie in a simple formula for basic mobility maintenance: 10 tests + 10 physical practices = 10 ways to make your body work better. These tests involve no cardio, no strength training and are achievable at any fitness level.Organised around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body feels - less stiffness! fewer aches and pains! - and boost the overall quality of your life, no matter how you spend your time.This book is your game plan for the long game."There is no body this book will not revolutionise."Melissa Urban, cofounder of Whole30"My dream come true - a way to get ahead of injuries before they happen."Christopher McDougall, bestselling author of Born to Run

Sdílet

autoři
Kelly Starrett | Juliet Starrett
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
fyzioterapie longevity bolesti zad mobilita sezení dýchání nosem
Nakladatel
Orion
Rozměr
234 x 152 x 29
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
420 g
isbn
978-1-398-70869-3
Počet stran
336
datum vydání
6.04.2023
ean
9781398708693

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 2 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 549 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost