Přežít

Autor Peter Attia

E-kniha
Přežít - Peter Attia
Stáhnout ukázku

Přežít E-kniha

Autor Peter Attia

4.4 z 5 hvězdiček 8 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátech mobi ePUB

389 Kč s DPH
Jsme transparentní

Jak se chcete cítit ve druhé polovině života? A co teprve v jeho poslední dekádě? Většina z nás touží po tom zůstat pohybliví, bystří a aktivní – bez bolestí a chronických potíží. Podle lékaře Petera Attii to není jen přání, ale dosažitelný cíl. Klíčem je časná a cílená prevence, která dalece přesahuje běžná lékařská doporučení.V knize… Přejít na celý popis

Všechny Knihy E-knihy Audioknihy
Knihy
Přežít - Peter Attia
Přežít
Peter Attia
pevná vazba
Skladem
536 Kč s DPH
Do košíku
Outlive - Peter Attia,Bill Gifford
Outlive
Peter Attia, Bill Gifford
pevná vazba
Skladem
690 Kč s DPH
Do košíku
E-knihy
Přežít - Peter Attia
Přežít
Peter Attia
E-kniha
Stáhnout ukázku
Ihned ke stažení
389 Kč s DPH
Audioknihy
Přežít - Peter Attia
Přežít
Peter Attia
Audiokniha (mp3)
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Ihned ke stažení
549 Kč s DPH
Nová série Roberta Bryndzy Chladný Londýn 80. let. Temné ulice. Sériový vrah. Předobjednejte si začátek nové série Roberta Bryndzy! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.4 z 5 hvězdiček 8 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Jak se chcete cítit ve druhé polovině života? A co teprve v jeho poslední dekádě? Většina z nás touží po tom zůstat pohybliví, bystří a aktivní – bez bolestí a chronických potíží. Podle lékaře Petera Attii to není jen přání, ale dosažitelný cíl. Klíčem je časná a cílená prevence, která dalece přesahuje běžná lékařská doporučení.

V knize Medicína 3.0 představuje Attia inovativní přístup k prevenci chronických onemocnění, založený na nejnovějších vědeckých poznatcích. Zpochybňuje tradiční pohled na stárnutí a nahrazuje ho vizí personalizované, proaktivní péče zaměřené na zdraví v dlouhodobém horizontu. Ukazuje, jak si strategicky vybudovat fyzickou a mentální odolnost, která vám umožní nejen dožít se vysokého věku, ale také si ho aktivně užívat.

Mimo jiné se dozvíte:

  • Jak začít a vytvořit si plán, který vám zajistí zdraví a vitalitu po celá desetiletí.
  • Proč je důležité zaměřit se na biochemii výživy místo krátkodobých diet.
  • Kolik svalové síly potřebujete dnes, abyste si mohli bez omezení užívat pohyb i v devadesáti.
  • Jak předejít zraněním pohybového aparátu a proč je důležitý koncept „desetiboje stoletých“.
  • Proč běžné testy často nedokážou odhalit skutečné riziko cukrovky či infarktu.

Kniha vám poskytne nejen praktické rady ohledně výživy, pohybu, spánku a duševního zdraví, ale především vás naučí přemýšlet o zdraví jinak – vědomě, strategicky a s výhledem na dlouhý, kvalitní život.

O autorovi

Peter Attia (*1973) je lékař a popularizátor zaměřený na aplikovanou vědu o dlouhověkosti. Vystudoval medicínu na Stanfordově univerzitě, klinickou praxi absolvoval v Nemocnici Johnse Hopkinse a působil jako onkologický chirurg. Dnes vede kliniku Early Medical a natáčí populární podcast The Drive, zaměřený na zdraví a dlouhověkost. Žije v texaském Austinu s manželkou a třemi dětmi.

Sdílet

kategorie
E-knihy » Zdraví a Sport » Zdraví
Témata
duševní zdraví Alzheimerova choroba psychologie zdraví longevity stárnutí rakovina
Nakladatel
Jan Melvil publishing
jazyk
čeština
Počet stran
456
datum vydání
1.01.2023

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.4 z 5 8 hodnocení čtenářů

6× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 1× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Jan Zavacký registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Top vědecky podložené informace o spánku, výživě, cvičení a mentálním zdraví proti 4 nemocem, které zabíjí nejvíce lidí - kardiovaskulární, nádorové, neurodegenerativní a metabolické - doprovázené osobním příběhem a motivací autora (kniha byla psaná a přepisovaná v průběhu 6 let, autor si dal záležet)

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 20

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2023, 9788075551979

  • Ales registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Fantastická kniha, výborně se čte a přináší fascinující poznatky, velmi komplexně a zároveň srozumitelně

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 16

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2023, 9788075551979

  • Anna registrovaný uživatel 1 z 5 hvězdiček

    Nedostudovaný šarlatán, který se myslel, že je nedotknutelný. Longevity není ani lékařská specializace. Komplic pedofila Epsteina... pussy is indeed low carb... nechutné

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 11

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2023, 9788075551979

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 389 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost