Velká kniha meditačních technik - Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy Ronald D. Siegel

Velká kniha meditačních technik - Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy

Ronald D. Siegel

Kniha

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Vývoj ceny

E-shopové listy

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

  • Velká kniha meditačních technik E-kniha PDF ePUB mobi 271 Kč s DPH Ihned ke stažení

HURÁ DO ŠKOLY | Příšerky poradí, kde vybavit školáka Učebnice, sešity a další školní potřeby na jednom místě? Vše, co školáci potřebují, najdete u nás! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis

Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli!Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
Jazyk
čeština
Počet stran
320
Vazba
Knihy - paperback
Rozměr
168x240mm
Hmotnost
530 g
datum vydání
5.02.2016
datum dotisku
9.06.2022
isbn
978-80-247-5569-4
ean
9788024755694

Jak si vede v knihy Dobrovský?

59537. v e-shopu | 36370. minulý týden

45027. v Knihy | 28204. minulý týden

Hodnocení a recenze čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální akční cena
Další knihy autora