3.0 z 5 hvězdiček
pevná vazbaKniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, na dvorku, v kanceláři mezi schůzkami.Žádný teror v posilovně. Neřve na vás žádná televize. Nikdo se na vás nedívá. Žádné zapocené přístroje.… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
První a poslední fitness kniha
-
Postav si svou postavu
-
Core trénink
-
Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy
-
Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací
-
Funkční trénink
-
Velká kniha posilování
-
ONFIT Tréninkové karty 25 karet
-
Fitness manuál pro ženy
-
První a poslední fitness kniha
-
Cvičení při bolestech zad
-
Low Carb pro lenochy
-
Porodní sestra z Osvětimi
-
264 cvičení na velkém míči
-
Řekni mi, kde tě bolí, a já ti řeknu proč
-
Běhání pro špičkový výkon
-
Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety
-
Tréninkový deník mladého sportovce
-
Trénink výbušné síly - anatomie
-
Nedotýkej se mě
-
Jídlo na prvním místě (druhé, aktualizované vydání)
-
Chlapec, kterého chovali jako psa
-
Posilování s vlastním tělem
-
Odse*te se
Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit kdekoli - v ložnici, v hotelovém pokoji, v parku, na střeše, v garáži, na dvorku, v kanceláři mezi schůzkami.Žádný teror v posilovně. Neřve na vás žádná televize. Nikdo se na vás nedívá. Žádné zapocené přístroje. Žádné cvičební úbory. Spálíte více tuku. Tahle cvičení nastartují váš tělesný metabolismus mnohem víc, než kdybyste cvičila na přístrojích nebo dělala aerobik.Provází Mark Lauren nebo jeho žena osobně!Kniha má jednu novinku. U každého vybraného cviku (pod obrázkem) je QR Code, který lze přečíst např. telefonem a zobrazí se vám video konkrétního cviku, tedy jak se má jednotlivý cvik správně provádět.
- Nakladatel
- TIMY partners
- Rozměr
- 178 x 236 x 15
- datum vydání
- 17.09.2015
- isbn
- 978-80-89311-51-4
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 455 g
- datum dotisku
- 30.09.2022
- ean
- 9788089311514
- Počet stran
- 156
- Vydání
- 2
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
5.0 z 5 2 hodnocení čtenářů
2× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
-
Martina registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Kniha plná inspirace jak cvičit doma bez nutnosti drahých strojů
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
-
Kdo je Freida McFadden? Autorka Pomocnice odhalila svou identitu
-
Pokračování Spalující rivality vyjde již v květnu!
-
Alchemised: Kniha, která vás zničí, ale stejně ji neodložíte | RECENZE
-
Proč si zamilovat Romantické útěky Julie Caplinové (a proč tentokrát zamířit do Portugalska)
-
Dračák & Drama: čtivá romantika s popkulturním srdcem | RECENZE
-
5 tipů na dětské knihy, které promění čtení v dobrodružství
-
Šangri-lu jsem v Tibetu nenašla: Nevšední cestopis, který dovede překvapit | RECENZE
-
5 knižních novinek na duben: od romantasy po mrazivý horor
-
Němá: když technologie začne vyprávět tvůj příběh | RECENZE
-
Klára Vajnerová: „Ráda si představuji, že jsem kmotrou knih“ | DOBRÝ ROZHOVOR
-
Spalující rivalita: hokejová romance, která si podmanila čtenáře i diváky | RECENZE
-
Spasitel: těžká váha mezi sci-fi, která má předurčeno stát se klasikou | FILMOVÁ RECENZE