Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Autor Klara Hansteinová

Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku - Klara Hansteinová
Prolistovat

Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Autor Klara Hansteinová

4.0 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Experiment s láskou

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1299 Kč dárek zdarma v hodnotě 398 Kč

Experiment s láskou

Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita?Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein,… Přejít na celý popis

Buď lepší Více knih, větší radost. Seberozvojové bestsellery Atomové návyky, Cirkadiánní kód a Proč spíme pořídíte ve výhodném balíčku o 308 Kč výhodněji. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 3 Vývoj ceny

Popis

Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita?

Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.

Sdílet

kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti » Trauma, deprese a úzkost
Nakladatel
Nakladatelství Kazda
Rozměr
136 x 195 x 17
datum vydání
20.11.2024
ean
9788076701953
Počet stran
192
Hmotnost
306 g
jazyk
čeština
Vazba
pevná vazba
Vydání
1
isbn
978-80-7670-195-3

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 3 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 1× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Eva Vojáčková registrovaný uživatel 2 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Abych řekla pravdu,knížku jsem ani nedočetla. Autorka pořád dokola zmiňuje slovo strach a že máme myslet na něco pěkného. Bohužel jsem se vůbec nedočetla jaké všechny možné příznaky může úzkost mít...?Prostě mi kniha nic moc nedala,bohužel.Ale jsou i jiné knížky na toto téma,tato mi toho moc nedala.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 1

    Kniha, Nakladatelství Kazda, 2024, 9788076701953

  • Mishel0015 registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

    Kniha hodně pomáhá učit se jak zvládat úzkost a panické ataky, dala mi spoustu potřebných rad jak lépe se naučit s uzkostí žít a jak k ní přistupovat a jak ji přijmout že je vše v pořádku.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 0

    E-kniha, Nakladatelství Kazda, 2025,

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 357 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost