Milý strachu, drž už hubu! E-kniha

Autor Klara Hanstein

4.0 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátech PDF mobi ePUB

Koupit

319 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Klara Hansteinová

pevná vazba

Dostupné u dodavatele

357 Kč s DPH

E-knihy

Milý strachu, drž už hubu!

Klara Hanstein

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

319 Kč s DPH

Vyberte si napínavé e-knihy a audioknihy se slevou. Thrillerové jaro přináší digitální bestsellery od mnoha nakladatelů na jednom místě. Více informací

Strach není dobrý rádce ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla. Tato kniha nabízí cestu k svépomoci obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.

kategorie: E-knihy » Naučná literatura » Osobní rozvoj

Nakladatel: Nakladatelství Kazda
jazyk: čeština

Počet stran: 192

datum vydání: 26.05.2025

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 3 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 1× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Eva Vojáčková registrovaný uživatel 2 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

Abych řekla pravdu,knížku jsem ani nedočetla. Autorka pořád dokola zmiňuje slovo strach a že máme myslet na něco pěkného. Bohužel jsem se vůbec nedočetla jaké všechny možné příznaky může úzkost mít...?Prostě mi kniha nic moc nedala,bohužel.Ale jsou i jiné knížky na toto téma,tato mi toho moc nedala.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 3

Kniha, Nakladatelství Kazda, 2024, 9788076701953
Mishel0015 registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

Kniha hodně pomáhá učit se jak zvládat úzkost a panické ataky, dala mi spoustu potřebných rad jak lépe se naučit s uzkostí žít a jak k ní přistupovat a jak ji přijmout že je vše v pořádku.

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 1

E-kniha, Nakladatelství Kazda, 2025,