Zápisník běžkyně Jana LeBlanc

Zápisník běžkyně - Jana LeBlanc

Zápisník běžkyně

Jana LeBlanc

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

268 Kč s DPH
Ušetříte 31 Kč Běžně 299 Kč

E-shopové listy

K nákupu nad 149 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

2000 emotikonů na samolepkách pro každý den s úsměvem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 199 Kč

2000 emotikonů na samolepkách pro každý den s úsměvem

Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale… Přejít na celý popis

KNIŽNÍ HITY OD DOMINA SE SLEVOU AŽ 40 % Hojně kupované a dobře hodnocené, zkrátka prověřené čtenáři - to jsou bestsellery od nakladatelství DOMINO! Více informací

Popis

Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! ? Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.

Sdílet 0

Nakladatel
Esence
datum vydání
10.11.2017
isbn
978-80-7549-365-1
ean
9788075493651
Jazyk
čeština
Počet stran
288
Vazba
pevná vazba

Jak si vede v knihy Dobrovský?

14504. v e-shopu | 19155. minulý týden | 885. nejlepší dosažené 21.01.2018

95. v Humor a satira | 134. minulý týden | 98. nejlepší dosažené 29.03.2021

Hodnocení a recenze čtenářů

5.0 z 5 3 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček B. M

    Zápisník je úžasně propracovaný, jsem spokojená!

    Kniha, Esence, 2017, 9788075493651

  • 5 z 5 hvězdiček Zlata

    Dobře se do něj zapisuje. Na každé stránce stručně doplním informace o výkonu. Nejsou tam zbytečnosti ale pouze základní popisky (vzdálenost,počasí,tep, jak jsem se cítila...)

    Kniha, Esence, 2017, 9788075493651

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora