Běhání

Že má běh mnoho benefitů už asi dávno víte. Má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a psychiku, zvyšuje kondici a je skvělým pomocníkem při hubnutí. Možná, že se ale řadíte mezi věčné začátečníky, kteří se už několikrát pokusili dát běhu šanci, ale vždy jdou běhat dvakrát a pak přestanou, protože je bolí celé tělo. Právě pro vás by mohly být užitečným pomocníkem knihy z kategorie běhání, v níž nenajdete jen rady, jak s během začít, ale kupříkladu také způsoby, jak si jej zamilovat, jak do běhu zapojit domácí mazlíčky či jak se motivovat k lepšímu výkonu.

Také ale existuje možnost, že už nejste úplnými začátečníky a považujete se za běžecké profíky. Ani na vás jsme nezapomněli! V sekci věnující se běhu naleznete i publikace, jež vás připraví na maraton, životopisy slavných běžců nebo fascinující příběhy ze života obyčejných lidí. Rozmanitost publikací v kategorii běhání ukazuje, že si se sportem, který hodně lidí nenávidí, a ještě více miluje, můžete užít doslova kilometry zábavy!

Zobrazit více