Zápisník běžkyně

Autor Jana LeBlanc, Martina Pavlová

4.6 z 5 hvězdiček 5 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení Ve středu 21. 1. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1699 Kč dárek zdarma v hodnotě 499 Kč

Turbulentní dekáda

Knihy

Zápisník běžkyně

Jana LeBlanc, Martina Pavlová

pevná vazba

Dostupné u dodavatele

357 Kč s DPH

Zápisník běžkyně

Jana LeBlanc, Martina Pavlová

pevná vazba

Nedostupné

Zobrazit více

Kolik jsme ochotni obětovat pro lásku a jak moc dokážeme riskovat pro milovanou osobu? Předobjednejte si temnou romantasy protkanou mytologií. Více informací

Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.

autoři: Jana LeBlanc | Martina Pavlová

kategorie: Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport » Běhání

Nakladatel: Esence
Rozměr: 132 x 185 x 27
datum vydání: 26.06.2023
ean: 9788024290133

Počet stran: 288
Hmotnost: 504 g
jazyk: čeština

Vazba: pevná vazba
Vydání: 2
isbn: 978-80-242-9013-3

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.6 z 5 5 hodnocení čtenářů

4× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

B. M registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Zápisník je úžasně propracovaný, jsem spokojená!

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 3

Kniha, Esence, 2017, 9788075493651
Zlata registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

Dobře se do něj zapisuje. Na každé stránce stručně doplním informace o výkonu. Nejsou tam zbytečnosti ale pouze základní popisky (vzdálenost,počasí,tep, jak jsem se cítila...)

Přečíst více

Pomohla vám tato recenze? Ano 3

Kniha, Esence, 2017, 9788075493651