Deník Whole30

Autor Melissa Hartwigová

Deník Whole30 - Melissa Hartwigová
Prolistovat

Deník Whole30

Autor Melissa Hartwigová

4.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

348 Kč s DPH
Běžně 389 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Gump: Jsme dvojka

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Gump: Jsme dvojka

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! V rukou držíte vše, co vám chybělo k úspěšnému dokončení stravovacího restartu: osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – zkrátka každodenního kouče a společníka, který vás bude den za dnem motivovat a doprovázet k cíli.Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním… Přejít na celý popis

5 knih za 500 Kč Na našem e-shopu i v prodejnách teď probíhá akce, která potěší každého milovníka krásných knih. 5 velkých obrazových publikací nyní pořídíte za 500 Kč. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 1 Vývoj ceny

Popis

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! V rukou držíte vše, co vám chybělo k úspěšnému dokončení stravovacího restartu: osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – zkrátka každodenního kouče a společníka, který vás bude den za dnem motivovat a doprovázet k cíli.

Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, absolvují miliony lidí po celém světě. Jejich zkušenosti ale ukazují, že praktický průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu a Deník WHOLE30 napsala s vědomím, kdy vás povzbudit, kdy připomenout „nebojte se jíst víc“ a kdy vás čeká přechod od pocitu „proč je to tak těžké“ k „cítím se skvěle a budu tak pokračovat navždy“.

Tento praktický deník vám nabídne:

  • přehledný každodenní plán s dávkou promyšlené motivace,
  • odpovědi na časté otázky a řešení obvyklých zádrhelů,
  • místo pro vaše poznámky, seznamy a hodnocení pokroku,
  • doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení,
  • tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30,
  • návod pro život „po“ a postup znovuzavádění problematických potravin.

O autorce:
Melissa Hartwigová je certifikovaná poradkyně pro sportovní výživu, specializuje se na pomoc lidem při změně jejich vztahu k jídlu a vytváření celoživotních zdravých návyků. Je spoluautorkou programu Whole30 a knih Jídlo na prvním místě a Whole30, autorkou publikací Svoboda v jídle jednou provždy, The Whole30 Cookbook a The Whole30, Fast and Easy. Žije v Salt Lake City v Utahu.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa
Témata
seberozvoj zdraví zdravá výživa výživa hubnutí motivace jídelníček
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Rozměr
143 x 215
datum dotisku
3.10.2024
ean
9788075550675
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
373 g
jazyk
čeština
Počet stran
240
datum vydání
1.01.2019
isbn
978-80-7555-067-5

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 348 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost